Kombucha

Giá trị dinh dưỡng trung bình

Kombucha không hương vị bán sẵn, trung bình các thương hiệu phổ biến.

Kombucha — ảnh 1

Kombucha là trà đường lên men bởi một hệ vi khuẩn và nấm men cộng sinh, tạo ra thức uống có vị chua, hơi sủi bọt nhẹ. Một chai 330 ml có khoảng 43 kcal và 8 g đường, phần đường thêm vào chưa được hệ vi sinh vật tiêu thụ hết, và hầu như không có giá trị dinh dưỡng nào khác. Quá trình lên men để lại một chút cồn, thường dưới 0,5% trong kombucha được bán như đồ uống không cồn, còn các loại có hương vị thường chứa nhiều đường hơn.

Ít carbÍt calo

Phân bố chất dinh dưỡng đa lượng

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 3.2g (100.0%)
Chất xơ: 0g

Thông tin dinh dưỡng cơ bản

Dưỡng chấtGiá trịDV
Protein0g0.0%
Chất béo0g0.0%
Carb3.2g1.1%
Đường đơn1.12gƯớc tính
Carb phức2.08gƯớc tính
Chất xơ0g0.0%
Nước97g3.9%
Calo130.6%

Thành phần axit béo

Axit béoLượngĐơn vịDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Khoáng chất

Khoáng chấtLượngĐơn vịDV
potassium10mg0.4%
sodium4mg0.2%

Axit amin thiết yếu

Axit aminLượngĐơn vịDVDIAAS
Histidine -—
Isoleucine -—
Leucine -—
Lysine -—
Methionine -—
Phenylalanine -—
Threonine -—
Tryptophan -—
Valine -—

So sánh với sản phẩm khác

Giá trị trên 100 g

Thêm sản phẩm ở trên để xem so sánh song song.

Chia sẻ sản phẩm này