Гарний харчовий профіль
Очищений сироватковий протеїн, близько 90% білка, майже без лактози, жирів і вуглеводів.
Ізолят сироваткового протеїну — це концентрат, пропущений через додатковий етап фільтрації: більше білка на мірну ложку і настільки мало лактози, що люди, у яких концентрат викликає здуття, зазвичай нормально його переносять. Амінокислотний профіль такий самий, як у концентрату, тож реальна різниця лише у відсутності кількох грамів вуглеводів і жиру, вищій ціні та кращій переносимості. З точки зору харчової цінності немає причин обирати ізолят, якщо концентрат добре засвоюється.
| Нутрієнт | Значення | DV |
|---|---|---|
| Білки | 90g | 160.7% |
| Жири | 1g | 1.4% |
| Вуглеводи | 2g | 0.7% |
| Прості цукри | 0.7g | Оцінка |
| Складні вуглеводи | 1.3g | Оцінка |
| Клітковина | 0g | 0.0% |
| Вода | 5g | 0.2% |
| Калорії | 375 | 16.7% |
| Жирна кислота | Кількість | Одиниця | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.6 | g | 3.0% |
| Monounsaturated | 0.3 | g | 1.2% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | Оцінка |
| Omega-6 | 0.07 | g | Оцінка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Вітамін | Кількість | Одиниця | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.4 | mg | 30.8% |
| vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50.0% |
| Мінерал | Кількість | Одиниця | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 350 | mg | 35.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 250 | mg | 9.6% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| iron | 0.4 | mg | 2.2% |
| Амінокислота | Кількість | Одиниця | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гістидин | 1600 | mg | 228.6% | 108% |
| Ізолейцин | 5600 | mg | 400.0% | 201% |
| Лейцин | 9450 | mg | 346.2% | 167% |
| Лізин | 8200 | mg | 390.5% | 184% |
| Метіонін | 4100 | mg | 390.5% | 192% |
| Фенілаланін | 5300 | mg | 302.9% | 139% |
| Треонін | 6100 | mg | 581.0% | 263% |
| Триптофан | 1600 | mg | 571.4% | 261% |
| Валін | 5200 | mg | 285.7% | 140% |
Значення на 100 г
Додайте продукти вище, щоб побачити порівняння поруч.
Найближчі за профілем макронутрієнтів