Обмежена харчова користь
Російський солодкий сирковий батончик у шоколадній глазурі (сирок), значення для продукту в продажному вигляді.
Невеликий батончик із підсолодженого кисломолочного сиру, змішаного з вершковим маслом і ваніллю та вкритого шоколадною глазур'ю, який продають охолодженим у Росії, Україні та країнах Балтії як перекус. Батончик вагою 45 г містить близько 170 ккал, 11 г жиру, з них 7 г насичених, і 12 г цукру, а білка — менше 4 г. Він ближчий до кондитерського виробу, ніж до звичайного кисломолочного сиру; на більшості етикеток зазначено жирність 20–27%.
| Нутрієнт | Значення | DV |
|---|---|---|
| Білки | 8.3g | 14.8% |
| Жири | 25g | 35.7% |
| Вуглеводи | 30.5g | 10.2% |
| Прості цукри | 10.67g | Оцінка |
| Складні вуглеводи | 18.63g | Оцінка |
| Клітковина | 1.2g | 4.8% |
| Вода | 35g | 1.4% |
| Калорії | 380 | 16.9% |
Натисніть, щоб переглянути повний рейтинг ГІ →
| Жирна кислота | Кількість | Одиниця | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 15.36 | g | 76.8% |
| Monounsaturated | 7.51 | g | 30.0% |
| Polyunsaturated | 0.89 | g | 6.8% |
| Omega-3 | 0.267 | g | Оцінка |
| Omega-6 | 0.623 | g | Оцінка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксиданти (напр., вітамін C, вітамін E, селен, поліфеноли, каротиноїди) допомагають захищати клітини від окисного стресу й підтримують здоров'я. Вони містяться у фруктах, овочах, горіхах і деяких продуктах тваринного походження.
Сполуки з антиоксидантною активністю. Вітаміни C, E і селен включено, якщо вони наявні в продукті.
| Сполука | Кількість | Одиниця |
|---|---|---|
| Вітамін E | 0.57 | mg |
| Селен | 6.2 | mcg |
| Вітамін | Кількість | Одиниця | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 156 | mcg | 17.3% |
| vitamin B1 | 0.021 | mg | 1.8% |
| vitamin B2 | 0.126 | mg | 9.7% |
| vitamin B3 | 0.15 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.039 | mg | 2.3% |
| vitamin B9 | 9 | mcg | 2.3% |
| vitamin B12 | 0.4 | mcg | 16.7% |
| vitamin E | 0.57 | mg | 3.8% |
| vitamin K | 2.8 | mcg | 2.3% |
| Мінерал | Кількість | Одиниця | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 83 | mg | 8.3% |
| iron | 0.7 | mg | 3.9% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 127 | mg | 18.1% |
| potassium | 127 | mg | 4.9% |
| sodium | 22 | mg | 1.0% |
| zinc | 0.65 | mg | 5.9% |
| copper | 0.157 | mg | 17.4% |
| manganese | 0.162 | mg | 7.0% |
| selenium | 6.2 | mcg | 11.3% |
| Амінокислота | Кількість | Одиниця | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гістидин | 230 | mg | 32.9% | 163% |
| Ізолейцин | 428 | mg | 30.6% | 162% |
| Лейцин | 791 | mg | 29.0% | 147% |
| Лізин | 661 | mg | 31.5% | 156% |
| Метіонін | 243 | mg | 23.1% | 120% |
| Фенілаланін | 858 | mg | 49.0% | 237% |
| Треонін | 368 | mg | 35.0% | 167% |
| Триптофан | 112 | mg | 40.0% | 192% |
| Валін | 551 | mg | 30.3% | 156% |
Значення на 100 г
Додайте продукти вище, щоб побачити порівняння поруч.
Найближчі за профілем макронутрієнтів