Енергетичний гель
Обмежена харчова користь
Концентрований вуглеводний гель для видів спорту на витривалість, на 100 г.
Енергетичний гель — це 20-25 г швидких вуглеводів у саше, призначений для поповнення енергії на ходу під час змагань на витривалість. Більшість гелів поєднують глюкозу з фруктозою, що підвищує кількість вуглеводів, яку кишківник здатний засвоїти за годину порівняно з чистою глюкозою, і зазвичай містять натрій. Їх потрібно запивати водою: без цього висока концентрація витягує рідину в кишківник і викликає судоми, у яких часто звинувачують гелі. Поза тривалими тренуваннями та змаганнями вони не мають сенсу.
Розподіл макронутрієнтів
Основна харчова цінність
| Нутрієнт | Значення | DV |
|---|---|---|
| Білки | 0g | 0.0% |
| Жири | 0g | 0.0% |
| Вуглеводи | 62g | 20.7% |
| Прості цукри | 21.7g | Оцінка |
| Складні вуглеводи | 40.3g | Оцінка |
| Клітковина | 0g | 0.0% |
| Вода | 35g | 1.4% |
| Калорії | 250 | 11.1% |
Глікемічний індекс
Натисніть, щоб переглянути повний рейтинг ГІ →
Мінерали
| Мінерал | Кількість | Одиниця | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Незамінні амінокислоти
| Амінокислота | Кількість | Одиниця | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гістидин | - | — | ||
| Ізолейцин | - | — | ||
| Лейцин | - | — | ||
| Лізин | - | — | ||
| Метіонін | - | — | ||
| Фенілаланін | - | — | ||
| Треонін | - | — | ||
| Триптофан | - | — | ||
| Валін | - | — |
Порівняти з іншими продуктами
Значення на 100 г
Додайте продукти вище, щоб побачити порівняння поруч.
Схожі продукти
Найближчі за профілем макронутрієнтів