Крабові палички

Помірна харчова цінність

Імітовані крабові палички з рибного фаршу суримі, значення для продукту у продажному вигляді.

Crab Sticks — фото 1

Крабові палички — це імітація крабового м'яса із сурімі, пасти з подрібненої білої риби, як-от минтаю, змішаної з крохмалем, цукром, яєчним білком і крабовим ароматизатором. Порція 100 г містить близько 95 ккал, 8 г білка та 15 г вуглеводів, зокрема близько 6 г цукру, а також близько 530 мг натрію. Білка в них менше ніж половина від того, що є у справжньому крабовому м'ясі; більшість марок містять рибу, яйце та пшеничний крохмаль.

Розподіл макронутрієнтів

Protein: 7.6g (32.9%)
Fat: 0.5g (2.2%)
Carbs: 15g (64.9%)
Клітковина: 0.5g

Основна харчова цінність

НутрієнтЗначенняDV
Білки7.6g13.6%
Жири0.5g0.7%
Вуглеводи15g5.0%
Прості цукри5.25gОцінка
Складні вуглеводи9.25gОцінка
Клітковина0.5g2.0%
Вода75g3.0%
Калорії954.2%

Глікемічний індекс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
50

Натисніть, щоб переглянути повний рейтинг ГІ →

Склад жирних кислот

Жирна кислотаКількістьОдиницяDV
Saturated0.13g0.7%
Monounsaturated0.17g0.7%
Polyunsaturated0.09g0.7%
Omega-30.027gОцінка
DHA28mg3.1%
Omega-60.063gОцінка
Trans0.01g0.5%

Антиоксиданти

Антиоксиданти (напр., вітамін C, вітамін E, селен, поліфеноли, каротиноїди) допомагають захищати клітини від окисного стресу й підтримують здоров'я. Вони містяться у фруктах, овочах, горіхах і деяких продуктах тваринного походження.

Сполуки з антиоксидантною активністю. Вітаміни C, E і селен включено, якщо вони наявні в продукті.

СполукаКількістьОдиниця
Вітамін E0.17mg
Селен22.3mcg

Вітаміни

ВітамінКількістьОдиницяDV
vitamin B10.03mg2.5%
vitamin B20.08mg6.2%
vitamin B30.62mg3.9%
vitamin B60.13mg7.6%
vitamin B120.57mcg23.8%
vitamin E0.17mg1.1%
vitamin K0.4mcg0.3%

Мінерали

МінералКількістьОдиницяDV
calcium13mg1.3%
iron0.39mg2.2%
magnesium43mg10.8%
phosphorus282mg40.3%
potassium90mg3.5%
sodium529mg23.0%
zinc0.33mg3.0%
copper0.032mg3.6%
manganese0.011mg0.5%
selenium22.3mcg40.5%

Незамінні амінокислоти

АмінокислотаКількістьОдиницяDVDIAAS
Гістидин 156mg22.3%121%
Ізолейцин 230mg16.4%95%
Лейцин 607mg22.2%123%
Лізин 707mg33.7%182%
Метіонін 341mg32.5%183%
Фенілаланін 479mg27.4%144%
Треонін 285mg27.1%141%
Триптофан 75mg26.8%141%
Валін limiting286mg15.7%88%

Порівняти з іншими продуктами

Значення на 100 г

Додайте продукти вище, щоб побачити порівняння поруч.

Алергени

ГлютенЯйцяРиба

Поділитися цим продуктом