Помірна харчова цінність
Імітовані крабові палички з рибного фаршу суримі, значення для продукту у продажному вигляді.
Крабові палички — це імітація крабового м'яса із сурімі, пасти з подрібненої білої риби, як-от минтаю, змішаної з крохмалем, цукром, яєчним білком і крабовим ароматизатором. Порція 100 г містить близько 95 ккал, 8 г білка та 15 г вуглеводів, зокрема близько 6 г цукру, а також близько 530 мг натрію. Білка в них менше ніж половина від того, що є у справжньому крабовому м'ясі; більшість марок містять рибу, яйце та пшеничний крохмаль.
| Нутрієнт | Значення | DV |
|---|---|---|
| Білки | 7.6g | 13.6% |
| Жири | 0.5g | 0.7% |
| Вуглеводи | 15g | 5.0% |
| Прості цукри | 5.25g | Оцінка |
| Складні вуглеводи | 9.25g | Оцінка |
| Клітковина | 0.5g | 2.0% |
| Вода | 75g | 3.0% |
| Калорії | 95 | 4.2% |
Натисніть, щоб переглянути повний рейтинг ГІ →
| Жирна кислота | Кількість | Одиниця | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.13 | g | 0.7% |
| Monounsaturated | 0.17 | g | 0.7% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Оцінка |
| DHA | 28 | mg | 3.1% |
| Omega-6 | 0.063 | g | Оцінка |
| Trans | 0.01 | g | 0.5% |
Антиоксиданти (напр., вітамін C, вітамін E, селен, поліфеноли, каротиноїди) допомагають захищати клітини від окисного стресу й підтримують здоров'я. Вони містяться у фруктах, овочах, горіхах і деяких продуктах тваринного походження.
Сполуки з антиоксидантною активністю. Вітаміни C, E і селен включено, якщо вони наявні в продукті.
| Сполука | Кількість | Одиниця |
|---|---|---|
| Вітамін E | 0.17 | mg |
| Селен | 22.3 | mcg |
| Вітамін | Кількість | Одиниця | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.03 | mg | 2.5% |
| vitamin B2 | 0.08 | mg | 6.2% |
| vitamin B3 | 0.62 | mg | 3.9% |
| vitamin B6 | 0.13 | mg | 7.6% |
| vitamin B12 | 0.57 | mcg | 23.8% |
| vitamin E | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin K | 0.4 | mcg | 0.3% |
| Мінерал | Кількість | Одиниця | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 13 | mg | 1.3% |
| iron | 0.39 | mg | 2.2% |
| magnesium | 43 | mg | 10.8% |
| phosphorus | 282 | mg | 40.3% |
| potassium | 90 | mg | 3.5% |
| sodium | 529 | mg | 23.0% |
| zinc | 0.33 | mg | 3.0% |
| copper | 0.032 | mg | 3.6% |
| manganese | 0.011 | mg | 0.5% |
| selenium | 22.3 | mcg | 40.5% |
| Амінокислота | Кількість | Одиниця | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гістидин | 156 | mg | 22.3% | 121% |
| Ізолейцин | 230 | mg | 16.4% | 95% |
| Лейцин | 607 | mg | 22.2% | 123% |
| Лізин | 707 | mg | 33.7% | 182% |
| Метіонін | 341 | mg | 32.5% | 183% |
| Фенілаланін | 479 | mg | 27.4% | 144% |
| Треонін | 285 | mg | 27.1% | 141% |
| Триптофан | 75 | mg | 26.8% | 141% |
| Валін limiting | 286 | mg | 15.7% | 88% |
Значення на 100 г
Додайте продукти вище, щоб побачити порівняння поруч.
Найближчі за профілем макронутрієнтів