Enerji Jeli
Sınırlı besin faydası: kalori, şeker veya sağlıksız yağ açısından yüksek. Az miktarda tüketilmelidir. Bazı besinler içerebilir ancak sağlık üzerindeki genel etkisi düşük veya olumsuzdur.
Sınırlı besin faydası
Dayanıklılık sporları için yoğun karbonhidrat jeli, 100 g başına.
Enerji jeli, dayanıklılık sporlarında hareket hâlindeyken enerji almak için tasarlanmış, bir saşede 20-25 g hızlı karbonhidrat içeren üründür. Çoğu, bağırsağın saatte emebileceği miktarı sadece glikozla mümkün olandan daha yükseğe çıkarmak için glikozu fruktozla karıştırır ve çoğu sodyum içerir. Yanlarında su içilmesi gerekir: susuz alındığında yüksek konsantrasyon bağırsağa sıvı çeker ve jellerin sorumlu tutulduğu kramplara yol açar. Uzun antrenmanlar ve yarışlar dışında hiçbir işlevleri yoktur.
Makro Besin Dağılımı
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 62g
(100.0%)
Lif: 0g
Temel Besin Bilgileri
| Besin | Değer | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Yağ | 0g | 0.0% |
| Karbonhidrat | 62g | 20.7% |
| Basit Şekerler | 21.7g | Tahmin |
| Kompleks Karbonhidratlar | 40.3g | Tahmin |
| Lif | 0g | 0.0% |
| Su | 35g | 1.4% |
| Kalori | 250 | 11.1% |
Glisemik İndeks
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
90
Tam GI sıralamasını görmek için tıklayın →
Mineraller
| Mineral | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Esansiyel Amino Asitler
| Amino Asit | Miktar | Birim | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| İzolösin | - | — | ||
| Lösin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metiyonin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Diğer ürünlerle karşılaştır
100 g başına değerler
Yan yana karşılaştırma görmek için yukarıya ürün ekleyin.
Benzer Ürünler
Makro besin profiline göre en yakınlar