Kakaolu fındık kreması
Orta düzey besin değeri
Tatlı kakaolu ve fındıklı sürülebilir krema (Nutella türü); değerler satıldığı hâliyle verilmiştir.
Şeker, palm yağı, fındık, kakao ve yağsız süt tozundan yapılan, ekmeğe, kızarmış ekmeğe, pankeklere ve kreplere sürülerek yenen tatlı bir sürülebilir krem. 15 g'lık bir yemek kaşığı yaklaşık 80 kcal, 8 g şeker ve yaklaşık 1,7 g'ı doymuş olmak üzere 4,5 g yağ ile 1 g'ın altında protein sağlar. Ağırlıkça yarısından fazlası şeker, yaklaşık %30'u yağdır ve yalnızca %13 civarında fındık içerir; bu nedenle bir fındık ezmesinden çok bir çikolata kremasına yakındır.
Makro Besin Dağılımı
Temel Besin Bilgileri
| Besin | Değer | DV |
|---|---|---|
| Protein | 5.4g | 9.6% |
| Yağ | 29.7g | 42.4% |
| Karbonhidrat | 62.4g | 20.8% |
| Basit Şekerler | 21.84g | Tahmin |
| Kompleks Karbonhidratlar | 35.16g | Tahmin |
| Lif | 5.4g | 21.6% |
| Su | 1g | 0.0% |
| Kalori | 539 | 24.0% |
Glisemik İndeks
Tam GI sıralamasını görmek için tıklayın →
Yağ Asidi Bileşimi
| Yağ Asidi | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 11.4 | g | 57.0% |
| Monounsaturated | 14 | g | 56.0% |
| Polyunsaturated | 3 | g | 23.1% |
| Omega-3 | 0.9 | g | Tahmin |
| Omega-6 | 2.1 | g | Tahmin |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidanlar
Antioksidanlar (ör. C vitamini, E vitamini, selenyum, polifenoller, karotenoidler) hücreleri oksidatif stresten korumaya yardımcı olur ve sağlığı destekler. Meyvelerde, sebzelerde, kuruyemişlerde ve bazı hayvansal ürünlerde bulunur.
Antioksidan aktivitesine sahip bileşikler. Üründe bulunduğunda C, E vitamini ve selenyum dahil edilir.
| Bileşik | Miktar | Birim |
|---|---|---|
| E Vitamini | 4.96 | mg |
| Selenyum | 3.6 | mcg |
Vitaminler
| Vitamin | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin B1 | 0.085 | mg | 7.1% |
| vitamin B2 | 0.17 | mg | 13.1% |
| vitamin B3 | 0.43 | mg | 2.7% |
| vitamin B6 | 0.082 | mg | 4.8% |
| vitamin B9 | 14 | mcg | 3.5% |
| vitamin B12 | 0.27 | mcg | 11.3% |
| vitamin E | 4.96 | mg | 33.1% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Mineraller
| Mineral | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 108 | mg | 10.8% |
| iron | 4.38 | mg | 24.3% |
| magnesium | 64 | mg | 16.0% |
| phosphorus | 152 | mg | 21.7% |
| potassium | 407 | mg | 15.7% |
| sodium | 41 | mg | 1.8% |
| zinc | 1.06 | mg | 9.6% |
| copper | 0.469 | mg | 52.1% |
| manganese | 0.868 | mg | 37.7% |
| selenium | 3.6 | mcg | 6.5% |
Esansiyel Amino Asitler
| Amino Asit | Miktar | Birim | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 138 | mg | 19.7% | 141% |
| İzolösin | 263 | mg | 18.8% | 143% |
| Lösin | 442 | mg | 16.2% | 118% |
| Lizin | 312 | mg | 14.9% | 106% |
| Metiyonin | 170 | mg | 16.2% | 120% |
| Fenilalanin | 464 | mg | 26.5% | 184% |
| Treonin | 218 | mg | 20.8% | 142% |
| Triptofan | 75 | mg | 26.8% | 185% |
| Valin | 322 | mg | 17.7% | 131% |
Diğer ürünlerle karşılaştır
100 g başına değerler
Yan yana karşılaştırma görmek için yukarıya ürün ekleyin.
Benzer Ürünler
Makro besin profiline göre en yakınlar