Çikolata bar
Sınırlı besin faydası
Nuga, karamel ve yer fıstığı içeren çikolata kaplı bar (Snickers tipi), satıldığı haliyle değerler.
Süt çikolatasıyla kaplı nuga, karamel ve kavrulmuş yer fıstığından oluşan, atıştırmalık olarak yenen Snickers tipi bir çikolata bar. Standart 50 g'lık bir bar yaklaşık 245 kcal, 25 g şeker ve yaklaşık 4,5 g'ı doymuş olmak üzere 12 g yağ ile yaklaşık 4 g protein ve 120 mg sodyum verir. Yer fıstığı bir miktar protein, niasin ve magnezyum katar, ancak bar çoğunlukla şeker ve yağdan oluşur; yaklaşık 17 g'lık mini boy bir barda yaklaşık 85 kcal bulunur.
Makro Besin Dağılımı
Temel Besin Bilgileri
| Besin | Değer | DV |
|---|---|---|
| Protein | 7.5g | 13.4% |
| Yağ | 23.9g | 34.1% |
| Karbonhidrat | 61.5g | 20.5% |
| Basit Şekerler | 21.52g | Tahmin |
| Kompleks Karbonhidratlar | 37.68g | Tahmin |
| Lif | 2.3g | 9.2% |
| Su | 6g | 0.2% |
| Kalori | 491 | 21.8% |
Glisemik İndeks
Tam GI sıralamasını görmek için tıklayın →
Yağ Asidi Bileşimi
| Yağ Asidi | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Tahmin |
| Omega-6 | 2.107 | g | Tahmin |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Antioksidanlar
Antioksidanlar (ör. C vitamini, E vitamini, selenyum, polifenoller, karotenoidler) hücreleri oksidatif stresten korumaya yardımcı olur ve sağlığı destekler. Meyvelerde, sebzelerde, kuruyemişlerde ve bazı hayvansal ürünlerde bulunur.
Antioksidan aktivitesine sahip bileşikler. Üründe bulunduğunda C, E vitamini ve selenyum dahil edilir.
| Bileşik | Miktar | Birim |
|---|---|---|
| C Vitamini | 0.5 | mg |
| E Vitamini | 1.5 | mg |
| Selenyum | 7.8 | mcg |
Vitaminler
| Vitamin | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Mineraller
| Mineral | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
Esansiyel Amino Asitler
| Amino Asit | Miktar | Birim | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| İzolösin | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Lösin | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Lizin limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Metiyonin | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Fenilalanin | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Treonin | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Triptofan | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Valin | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Diğer ürünlerle karşılaştır
100 g başına değerler
Yan yana karşılaştırma görmek için yukarıya ürün ekleyin.
Benzer Ürünler
Makro besin profiline göre en yakınlar