Çikolata Parçacıklı Fransız Tostu
Sınırlı besin faydası
Ekmek ve bitter çikolata parçacıklarıyla hazırlanan, French toast şeklinde servis edilen tatlı bir kahvaltılık.
Bu nefis kahvaltılık, bitter çikolata parçacıkları eklenip French toast olarak hazırlanarak sıradan ekmeği özel bir sabah öğününe dönüştürür. Akçaağaç şurubu ve taze meyvelerle servis edilen bu lezzet, French toast'ın rahatlığını çikolatanın zenginliğiyle birleştiren özel bir ikramdır. Dengeli bir beslenmenin parçası olarak ara sıra tüketilmesi en iyisidir.
Makro Besin Dağılımı
Temel Besin Bilgileri
| Besin | Değer | DV |
|---|---|---|
| Protein | 6.8g | 12.1% |
| Yağ | 12.8g | 18.3% |
| Karbonhidrat | 22.9g | 7.6% |
| Basit Şekerler | 8.01g | Tahmin |
| Kompleks Karbonhidratlar | 12.98g | Tahmin |
| Lif | 1.9g | 7.6% |
| Su | 56g | 2.2% |
| Kalori | 236 | 10.5% |
Glisemik İndeks
Tam GI sıralamasını görmek için tıklayın →
Yağ Asidi Bileşimi
| Yağ Asidi | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 6.8 | g | 34.0% |
| Monounsaturated | 3.7 | g | 14.8% |
| Polyunsaturated | 1.19 | g | 9.2% |
| Omega-3 | 0.357 | g | Tahmin |
| DHA | 14 | mg | 1.6% |
| Omega-6 | 0.833 | g | Tahmin |
| Trans | 0.21 | g | 10.5% |
Antioksidanlar
Antioksidanlar (ör. C vitamini, E vitamini, selenyum, polifenoller, karotenoidler) hücreleri oksidatif stresten korumaya yardımcı olur ve sağlığı destekler. Meyvelerde, sebzelerde, kuruyemişlerde ve bazı hayvansal ürünlerde bulunur.
Antioksidan aktivitesine sahip bileşikler. Üründe bulunduğunda C, E vitamini ve selenyum dahil edilir.
| Bileşik | Miktar | Birim |
|---|---|---|
| E Vitamini | 0.47 | mg |
| Selenyum | 14.3 | mcg |
Vitaminler
| Vitamin | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 78 | mcg | 8.7% |
| vitamin B1 | 0.067 | mg | 5.6% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.057 | mg | 3.4% |
| vitamin B9 | 12 | mcg | 3.0% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.5 (20 IU) | mcg | 3.3% |
| vitamin E | 0.47 | mg | 3.1% |
| vitamin K | 1.3 | mcg | 1.1% |
Mineraller
| Mineral | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 100 | mg | 10.0% |
| iron | 1.9 | mg | 10.6% |
| magnesium | 35 | mg | 8.8% |
| phosphorus | 125 | mg | 17.9% |
| potassium | 188 | mg | 7.2% |
| sodium | 203 | mg | 8.8% |
| zinc | 1.02 | mg | 9.3% |
| copper | 0.219 | mg | 24.3% |
| manganese | 0.612 | mg | 26.6% |
| selenium | 14.3 | mcg | 26.0% |
Esansiyel Amino Asitler
| Amino Asit | Miktar | Birim | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 160 | mg | 22.9% | 82% |
| İzolösin | 318 | mg | 22.7% | 87% |
| Lösin | 540 | mg | 19.8% | 73% |
| Lizin limiting | 384 | mg | 18.3% | 66% |
| Metiyonin | 285 | mg | 27.1% | 102% |
| Fenilalanin | 603 | mg | 34.5% | 121% |
| Treonin | 261 | mg | 24.9% | 86% |
| Triptofan | 87 | mg | 31.1% | 109% |
| Valin | 402 | mg | 22.1% | 83% |
Diğer ürünlerle karşılaştır
100 g başına değerler
Yan yana karşılaştırma görmek için yukarıya ürün ekleyin.
Benzer Ürünler
Makro besin profiline göre en yakınlar
Alerjenler
Ad ve içeriklerden türetilmiştir; eksik olabilir.