Çikolatalı Ekmek Pudingi
Sınırlı besin faydası: kalori, şeker veya sağlıksız yağ açısından yüksek. Az miktarda tüketilmelidir. Bazı besinler içerebilir ancak sağlık üzerindeki genel etkisi düşük veya olumsuzdur.
Sınırlı besin faydası
Bitter çikolata ile ekmeği zengin ve kremamsı bir puding hâlinde birleştiren nefis bir tatlı.
Bu nefis tatlı, bitter çikolata eklenerek sıradan ekmeği lüks bir lezzete dönüştürür. Bu birleşim, derin çikolata aromalarıyla zengin ve kremamsı bir doku yaratır. Lezzetli olsa da, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir.
Makro Besin Dağılımı
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Lif: 4g
Temel Besin Bilgileri
| Besin | Değer | DV |
|---|---|---|
| Protein | 12g | 21.4% |
| Yağ | 18g | 25.7% |
| Karbonhidrat | 58g | 19.3% |
| Basit Şekerler | 20.3g | Tahmin |
| Kompleks Karbonhidratlar | 33.7g | Tahmin |
| Lif | 4g | 16.0% |
| Su | 25g | 1.0% |
| Kalori | 420 | 18.7% |
Glisemik İndeks
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Yağ Asidi Bileşimi
| Yağ Asidi | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Tahmin |
| Omega-6 | 1.47 | g | Tahmin |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminler
| Vitamin | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Mineraller
| Mineral | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Esansiyel Amino Asitler
| Amino Asit | Miktar | Birim | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| İzolösin | - | — | ||
| Lösin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metiyonin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Diğer ürünlerle karşılaştır
100 g başına değerler
Yan yana karşılaştırma görmek için yukarıya ürün ekleyin.
Benzer Ürünler
Makro besin profiline göre en yakınlar
Alerjenler
GlütenSüt ürünleriYumurta
Ad ve içeriklerden türetilmiştir; eksik olabilir.