Healthboard
เพิ่ม
สุขภาพ
มื้ออาหาร
การฝึก
คลังข้อมูล
G
คลังข้อมูล
/
อุปกรณ์
/
แร็กสควอต
กลับไปที่เครื่องออกกำลังกาย
แร็กสควอต
ฟรีเวต
แร็กพร้อมตัวล็อกนิรภัยปรับได้สำหรับท่าบาร์เบลล์น้ำหนักมาก เช่น สควอต เดดลิฟต์ และฮิปทรัสต์
ท่าออกกำลังกายบนเครื่องนี้
สควอต
Quadriceps
Glutes
Hamstrings
Rectus Abdominis
เดดลิฟต์
Erector Spinae
Hamstrings
Glutes
Latissimus Dorsi
โรมาเนียนเดดลิฟต์
Hamstrings
Glutes
Erector Spinae
ฮิปทรัสต์
Gluteus Maximus
Hamstrings
กู๊ดมอร์นิ่ง
Hamstrings
Erector Spinae
Glutes
เพิ่ม
สุขภาพ
มื้ออาหาร
การฝึก
คลังข้อมูล