Healthboard
เพิ่ม
สุขภาพ
มื้ออาหาร
การฝึก
คลังข้อมูล
G
คลังข้อมูล
/
อุปกรณ์
/
สมิธแมชชีน
กลับไปที่เครื่องออกกำลังกาย
สมิธแมชชีน
เครื่องออกกำลังกาย
บาร์เบลล์ตรึงบนรางแนวดิ่งพร้อมตัวล็อกนิรภัย ให้คุณสควอตและดันได้โดยไม่ต้องมีคนช่วยดูแล
ท่าออกกำลังกายบนเครื่องนี้
สควอตสมิธแมชชีน
Quadriceps
Glutes
Hamstrings
Erector Spinae
เบนช์เพรสสมิธแมชชีน
Pectoralis Major
Anterior Deltoid
Triceps Brachii
ชรัก
Trapezius
Levator Scapulae
คาล์ฟเรส
Gastrocnemius
Soleus
เพิ่ม
สุขภาพ
มื้ออาหาร
การฝึก
คลังข้อมูล