ท่าฝึกเฉพาะส่วนสำหรับน่อง สร้างความแข็งแรงและขนาดของกล้ามน่องทั้งมัดนอกและมัดใน

คาล์ฟเรส

กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย

ขา

กล้ามเนื้อน่อง

โซเลียส

แผนภาพกล้ามเนื้อ

ด้านหน้า
ด้านหลัง