สควอตสมิธแมชชีน
เสริมสร้างกล้ามเนื้อสควอตบนรางบาร์เบลล์ที่กำหนดแนวไว้ มีประโยชน์สำหรับการฝึกรูปแบบท่าและฝึกโดยไม่มีคนช่วยดูแล
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
ขา
ควอดริเซ็ป
กล้ามเนื้อสะโพก
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง
หลัง
กล้ามเนื้อสันหลังส่วนลึก
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง