Whey protein izolat
Dobar nutritivni profil: uravnoteženi makronutrijenti, sadrži esencijalne vitamine/minerale, minimalno prerađeno, uglavnom zdravo. Primeri: integralne žitarice, nemasno meso, voće, povrće.
Dobar nutritivni profil
Filtrirani whey protein u prahu, oko 90% proteina uz gotovo nimalo laktoze, masti ili ugljenih hidrata.
Izolat whey proteina je koncentrat proveden kroz dodatni korak filtracije: više proteina po merici i dovoljno malo laktoze da ga obično podnose i oni koji se nadimaju od koncentrata. Aminokiselinski profil je isti kao kod koncentrata, pa su jedine stvarne razlike nekoliko grama manje ugljenih hidrata i masti, viša cena i bolja podnošljivost. Nutritivno nema razloga davati mu prednost ako koncentrat dobro leži.
Mnogo proteinaMalo ugljenih hidrata
Raspodela makronutrijenata
Protein: 90g
(96.8%)
Fat: 1g
(1.1%)
Carbs: 2g
(2.2%)
Vlakna: 0g
Osnovne nutritivne informacije
| Nutrijent | Vrednost | DV |
|---|---|---|
| Proteini | 90g | 160.7% |
| Masti | 1g | 1.4% |
| Ugljeni hidrati | 2g | 0.7% |
| Prosti šećeri | 0.7g | Procena |
| Složeni ugljeni hidrati | 1.3g | Procena |
| Vlakna | 0g | 0.0% |
| Voda | 5g | 0.2% |
| Kalorije | 375 | 16.7% |
Sastav masnih kiselina
| Masna kiselina | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.6 | g | 3.0% |
| Monounsaturated | 0.3 | g | 1.2% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | Procena |
| Omega-6 | 0.07 | g | Procena |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamini
| Vitamin | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.4 | mg | 30.8% |
| vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50.0% |
Minerali
| Mineral | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 350 | mg | 35.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 250 | mg | 9.6% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| iron | 0.4 | mg | 2.2% |
Esencijalne aminokiseline
| Aminokiselina | Količina | Jedinica | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 1600 | mg | 228.6% | 108% |
| Izoleucin | 5600 | mg | 400.0% | 201% |
| Leucin | 9450 | mg | 346.2% | 167% |
| Lizin | 8200 | mg | 390.5% | 184% |
| Metionin | 4100 | mg | 390.5% | 192% |
| Fenilalanin | 5300 | mg | 302.9% | 139% |
| Treonin | 6100 | mg | 581.0% | 263% |
| Triptofan | 1600 | mg | 571.4% | 261% |
| Valin | 5200 | mg | 285.7% | 140% |
Uporedi sa drugim proizvodima
Vrednosti na 100 g
Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedno pored drugog.
Slični proizvodi
Najbliži po profilu makronutrijenata
Alergeni
Mlečni proizvodi