EAA
Umerena nutritivna vrednost
Есенцијалне аминокиселине у праху, свих девет у слободном облику са додатним леуцином, без укуса.
EAA прах садржи свих девет есенцијалних аминокиселина, оних које тело не може само да створи, у облику слободних аминокиселина којима није потребно варење. То га чини потпуним протеином у смислу који је важан за изградњу мишића, за разлику од BCAA, а 10-15 г стимулише синтезу мишићних протеина отприлике једнако добро као мерица протеина сурутке. Ипак није бољи од хране: оброк или шејк од протеина сурутке даје исте есенцијалне аминокиселине плус све остале, за мање новца. Аргумент у његову корист је лаган напитак око тренинга за некога ко не подноси млечне производе или пун оброк. Мешавине се разликују; ово је типична формула обогаћена леуцином.
Uobičajeni raspon za odrasle, a ne nacionalna oznaka — doza i vreme uzimanja razlikuju se od zemlje do zemlje i od proizvoda do proizvoda.
Koristi se za
- Fizičke performanse
Шта треба знати током узимања
Može se uzimati uz hranu ili bez nje. Praktična uloga joj je privremeno rešenje kada je apetit smanjen, tokom bolesti, putovanja, stroge dijete ili oporavka od operacije, i kada dnevni unos proteina opada; upozorenje sa deklaracije govori upravo o tome, jer aminokiseline dopunjuju unos proteina, a ne zamenjuju ga. Ceo protein donosi i energiju, minerale i osećaj sitosti koje napitak ne donosi. Slobodne aminokiseline imaju gorak ukus i brzo se apsorbuju, pa koncentrovana porcija na prazan stomak može izazvati mučninu ili retku stolicu.
Када се обратити лекару
Apetit koji ostaje slab ili gubitak težine bez namere razlog je za odlazak lekaru, a ne za dalje dopunjavanje aminokiselinama, a o postojećoj bolesti bubrega ili jetre vredi razgovarati pre dodavanja koncentrovanog proteinskog opterećenja.
Vredno znati
- Održavajte unos proteina dok je apetit smanjen
Informativni podaci, a ne medicinski savet. O svakoj promeni razgovarajte sa svojim lekarom.
Raspodela makronutrijenata
Osnovne nutritivne informacije
| Nutrijent | Vrednost | DV |
|---|---|---|
| Proteini | 95g | 169.6% |
| Masti | 1g | 1.4% |
| Ugljeni hidrati | 0g | 0.0% |
| Prosti šećeri | 0g | Procena |
| Složeni ugljeni hidrati | 0g | Procena |
| Vlakna | 0g | 0.0% |
| Voda | 3g | 0.1% |
| Kalorije | 380 | 16.9% |
Esencijalne aminokiseline
| Aminokiselina | Količina | Jedinica | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 3800 | mg | 542.9% | 250% |
| Izoleucin | 11400 | mg | 814.3% | 400% |
| Leucin | 28500 | mg | 1044.0% | 492% |
| Lizin | 16150 | mg | 769.0% | 354% |
| Metionin | 4750 | mg | 452.4% | 217% |
| Fenilalanin | 7600 | mg | 434.3% | 195% |
| Treonin | 9500 | mg | 904.8% | 400% |
| Triptofan | 1900 | mg | 678.6% | 303% |
| Valin | 11400 | mg | 626.4% | 300% |
Uporedi sa drugim proizvodima
Vrednosti na 100 g
Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedno pored drugog.
Slični proizvodi
Najbliži po profilu makronutrijenata