Protein graška

Umerena nutritivna vrednost

Biljni izolat proteina od žutog graška, bez mlečnih sastojaka, siromašan metioninom.

Pea Protein — fotografija 1

Izolat proteina graška glavna je bezmlečna alternativa whey proteinu: oko 80% proteina, bez laktoze, uz udeo leucina dovoljno blizak whey proteinu da podrži trening. Njegova slaba tačka je metionin, pa se tokom dana dobro nadopunjuje pirinčem, ovsom ili drugim žitaricama koje sadrže metionin koji grašku nedostaje. Rafinacijom se uklanja većina vlakana i antinutrijenata koji smanjuju svarljivost celog graška, zbog čega izolat ima znatno bolju ocenu od kuvanog graška. Sadržaj natrijuma često je visok — potiče od podešavanja pH vrednosti tokom prerade.

Mnogo proteinaMalo ugljenih hidrata

Raspodela makronutrijenata

Protein: 80g (88.9%)
Fat: 6g (6.7%)
Carbs: 4g (4.4%)
Vlakna: 4g

Osnovne nutritivne informacije

NutrijentVrednostDV
Proteini80g142.9%
Masti6g8.6%
Ugljeni hidrati4g1.3%
Prosti šećeri1.4gProcena
Složeni ugljeni hidrati0gProcena
Vlakna4g16.0%
Voda5g0.2%
Kalorije38016.9%

Sastav masnih kiselina

Masna kiselinaKoličinaJedinicaDV
Saturated1g5.0%
Monounsaturated1.5g6.0%
Polyunsaturated3.2g24.6%
Omega-30.96gProcena
Omega-62.24gProcena
Trans0g0.0%

Vitamini

VitaminKoličinaJedinicaDV
vitamin B10.3mg25.0%
vitamin B940mcg10.0%

Minerali

MineralKoličinaJedinicaDV
calcium120mg12.0%
iron8mg44.4%
magnesium100mg25.0%
phosphorus300mg42.9%
potassium150mg5.8%
sodium700mg30.4%
zinc3mg27.3%

Esencijalne aminokiseline

AminokiselinaKoličinaJedinicaDVDIAAS
Histidin 1900mg271.4%134%
Izoleucin 3600mg257.1%135%
Leucin 6600mg241.8%122%
Lizin 5800mg276.2%136%
Metionin limiting1760mg167.6%86%
Fenilalanin 7170mg409.7%197%
Treonin 3000mg285.7%135%
Triptofan 700mg250.0%119%
Valin 4000mg219.8%113%

Uporedi sa drugim proizvodima

Vrednosti na 100 g

Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedno pored drugog.

Podeli ovaj proizvod