Vaj luledielli

Profil i mirë ushqyes

Vaj fare luledielli i rafinuar ose i parafinuar, lloji klasik me përmbajtje të lartë të acidit linoleik, vlerat për 100 ml.

Sunflower Oil — foto 1

Vaji i lulediellit shtrydhet nga farat e lulediellit dhe është vaji i përditshëm për skuqje dhe sallata në Rusi, Ukrainë dhe në pjesën më të madhe të Evropës. Një porcion prej 10 ml, rreth dy lugë çaji, ka rreth 81 kcal dhe 9 g yndyrë, rreth dy të tretat e së cilës është acid linoleik i pangopur shumëfish (omega-6), dhe jep rreth 3,8 mg vitaminë E. Vaji i lulediellit me përmbajtje të lartë oleike, që shitet për skuqje, ka kryesisht yndyrë të pangopur njëfish, me të njëjtat kalori.

Pak karbohidrateKeto

Shpërndarja e makronutrientëve

Protein: 0g
Fat: 92g (100.0%)
Carbs: 0g
Fibra: 0g

Të dhëna bazë ushqyese

Lëndë ushqyeseVleraDV
Proteina0g0.0%
Yndyrna92g131.4%
Karbohidrate0g0.0%
Sheqerna të thjeshtë0gVlerësim
Karbohidrate komplekse0gVlerësim
Fibra0g0.0%
Ujë0g0.0%
Kalori81336.1%

Përbërja e acideve yndyrore

Acidi yndyrorSasiaNjësiaDV
Saturated9.48g47.4%
Monounsaturated17.94g71.8%
Polyunsaturated60.44g464.9%
Omega-318.132gVlerësim
Omega-642.308gVlerësim
Trans0g0.0%

Antioksidantë

Antioksidantët (p.sh. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenolet, karotenoidet) ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ dhe mbështesin shëndetin. Ata gjenden në fruta, perime, arra dhe disa produkte shtazore.

Përbërje me aktivitet antioksidues. Vitamina C, E dhe seleni përfshihen kur janë të pranishme në produkt.

PërbërjaSasiaNjësia
Vitamina E37.79mg

Vitamina

VitaminëSasiaNjësiaDV
vitamin E37.79mg251.9%
vitamin K5mcg4.2%

Aminoacidet esenciale

AminoacidSasiaNjësiaDVDIAAS
Histidinë -—
Izoleucinë -—
Leucinë -—
Lizinë -—
Metioninë -—
Fenilalaninë -—
Treoninë -—
Triptofan -—
Valinë -—

Krahaso me produkte të tjera

Vlerat për 100 g

Shtoni produkte sipër për të parë një krahasim krah për krah.

Ndaj këtë produkt