Vlerë ushqyese e moderuar
Izolat proteine bimore nga bizelet e verdha, pa qumësht, i varfër në metioninë.
Izolati i proteinës së bizeles është alternativa kryesore pa qumësht ndaj hirrës: rreth 80% proteinë, pa laktozë, dhe një përmbajtje leucine mjaft afër hirrës për të mbështetur stërvitjen. Pika e saj e dobët është metionina, prandaj gjatë ditës shkon mirë me orizin, tërshërën apo drithëra të tjera, që sjellin metioninën që i mungon bizeles. Rafinimi heq pjesën më të madhe të fibrave dhe antinutrientëve që ulin tretshmërinë e bishtajores së plotë, prandaj një izolat rezulton shumë më lart se bizelet e ziera. Natriumi shpesh është i lartë — vjen nga rregullimi i pH-it gjatë përpunimit.
| Lëndë ushqyese | Vlera | DV |
|---|---|---|
| Proteina | 80g | 142.9% |
| Yndyrna | 6g | 8.6% |
| Karbohidrate | 4g | 1.3% |
| Sheqerna të thjeshtë | 1.4g | Vlerësim |
| Karbohidrate komplekse | 0g | Vlerësim |
| Fibra | 4g | 16.0% |
| Ujë | 5g | 0.2% |
| Kalori | 380 | 16.9% |
| Acidi yndyror | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1 | g | 5.0% |
| Monounsaturated | 1.5 | g | 6.0% |
| Polyunsaturated | 3.2 | g | 24.6% |
| Omega-3 | 0.96 | g | Vlerësim |
| Omega-6 | 2.24 | g | Vlerësim |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Vitaminë | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.3 | mg | 25.0% |
| vitamin B9 | 40 | mcg | 10.0% |
| Minerali | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| iron | 8 | mg | 44.4% |
| magnesium | 100 | mg | 25.0% |
| phosphorus | 300 | mg | 42.9% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 700 | mg | 30.4% |
| zinc | 3 | mg | 27.3% |
| Aminoacid | Sasia | Njësia | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinë | 1900 | mg | 271.4% | 134% |
| Izoleucinë | 3600 | mg | 257.1% | 135% |
| Leucinë | 6600 | mg | 241.8% | 122% |
| Lizinë | 5800 | mg | 276.2% | 136% |
| Metioninë limiting | 1760 | mg | 167.6% | 86% |
| Fenilalaninë | 7170 | mg | 409.7% | 197% |
| Treoninë | 3000 | mg | 285.7% | 135% |
| Triptofan | 700 | mg | 250.0% | 119% |
| Valinë | 4000 | mg | 219.8% | 113% |
Vlerat për 100 g
Shtoni produkte sipër për të parë një krahasim krah për krah.
Më të afërtat sipas profilit të makronutrientëve