Proteinë Bizele

Vlerë ushqyese e moderuar

Izolat proteine bimore nga bizelet e verdha, pa qumësht, i varfër në metioninë.

Pea Protein — foto 1

Izolati i proteinës së bizeles është alternativa kryesore pa qumësht ndaj hirrës: rreth 80% proteinë, pa laktozë, dhe një përmbajtje leucine mjaft afër hirrës për të mbështetur stërvitjen. Pika e saj e dobët është metionina, prandaj gjatë ditës shkon mirë me orizin, tërshërën apo drithëra të tjera, që sjellin metioninën që i mungon bizeles. Rafinimi heq pjesën më të madhe të fibrave dhe antinutrientëve që ulin tretshmërinë e bishtajores së plotë, prandaj një izolat rezulton shumë më lart se bizelet e ziera. Natriumi shpesh është i lartë — vjen nga rregullimi i pH-it gjatë përpunimit.

Shumë proteinaPak karbohidrate

Shpërndarja e makronutrientëve

Protein: 80g (88.9%)
Fat: 6g (6.7%)
Carbs: 4g (4.4%)
Fibra: 4g

Të dhëna bazë ushqyese

Lëndë ushqyeseVleraDV
Proteina80g142.9%
Yndyrna6g8.6%
Karbohidrate4g1.3%
Sheqerna të thjeshtë1.4gVlerësim
Karbohidrate komplekse0gVlerësim
Fibra4g16.0%
Ujë5g0.2%
Kalori38016.9%

Përbërja e acideve yndyrore

Acidi yndyrorSasiaNjësiaDV
Saturated1g5.0%
Monounsaturated1.5g6.0%
Polyunsaturated3.2g24.6%
Omega-30.96gVlerësim
Omega-62.24gVlerësim
Trans0g0.0%

Vitamina

VitaminëSasiaNjësiaDV
vitamin B10.3mg25.0%
vitamin B940mcg10.0%

Minerale

MineraliSasiaNjësiaDV
calcium120mg12.0%
iron8mg44.4%
magnesium100mg25.0%
phosphorus300mg42.9%
potassium150mg5.8%
sodium700mg30.4%
zinc3mg27.3%

Aminoacidet esenciale

AminoacidSasiaNjësiaDVDIAAS
Histidinë 1900mg271.4%134%
Izoleucinë 3600mg257.1%135%
Leucinë 6600mg241.8%122%
Lizinë 5800mg276.2%136%
Metioninë limiting1760mg167.6%86%
Fenilalaninë 7170mg409.7%197%
Treoninë 3000mg285.7%135%
Triptofan 700mg250.0%119%
Valinë 4000mg219.8%113%

Krahaso me produkte të tjera

Vlerat për 100 g

Shtoni produkte sipër për të parë një krahasim krah për krah.

Ndaj këtë produkt