Kombuça

Vlerë ushqyese e moderuar

Kombuça pa aromë, e blerë gati, mesatarja e markave kryesore.

Kombucha — foto 1

Kombucha është çaj i ëmbëlsuar i fermentuar nga një kulturë bakteresh dhe majsh, që jep një pije të athët dhe paksa të gazuar. Një shishe 330 ml ka rreth 43 kcal dhe 8 g sheqer, pjesa e sheqerit të shtuar që kultura nuk e ka konsumuar, dhe pak gjë tjetër nga ana ushqyese. Fermentimi lë një gjurmë alkooli, zakonisht nën 0,5% në kombuchën që shitet si pije freskuese, dhe variantet me shije shpesh përmbajnë më shumë sheqer.

Pak karbohidratePak kalori

Shpërndarja e makronutrientëve

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 3.2g (100.0%)
Fibra: 0g

Të dhëna bazë ushqyese

Lëndë ushqyeseVleraDV
Proteina0g0.0%
Yndyrna0g0.0%
Karbohidrate3.2g1.1%
Sheqerna të thjeshtë1.12gVlerësim
Karbohidrate komplekse2.08gVlerësim
Fibra0g0.0%
Ujë97g3.9%
Kalori130.6%

Përbërja e acideve yndyrore

Acidi yndyrorSasiaNjësiaDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Minerale

MineraliSasiaNjësiaDV
potassium10mg0.4%
sodium4mg0.2%

Aminoacidet esenciale

AminoacidSasiaNjësiaDVDIAAS
Histidinë -—
Izoleucinë -—
Leucinë -—
Lizinë -—
Metioninë -—
Fenilalaninë -—
Treoninë -—
Triptofan -—
Valinë -—

Krahaso me produkte të tjera

Vlerat për 100 g

Shtoni produkte sipër për të parë një krahasim krah për krah.

Ndaj këtë produkt