Vlerë ushqyese e moderuar
Kombuça pa aromë, e blerë gati, mesatarja e markave kryesore.
Kombucha është çaj i ëmbëlsuar i fermentuar nga një kulturë bakteresh dhe majsh, që jep një pije të athët dhe paksa të gazuar. Një shishe 330 ml ka rreth 43 kcal dhe 8 g sheqer, pjesa e sheqerit të shtuar që kultura nuk e ka konsumuar, dhe pak gjë tjetër nga ana ushqyese. Fermentimi lë një gjurmë alkooli, zakonisht nën 0,5% në kombuchën që shitet si pije freskuese, dhe variantet me shije shpesh përmbajnë më shumë sheqer.
| Lëndë ushqyese | Vlera | DV |
|---|---|---|
| Proteina | 0g | 0.0% |
| Yndyrna | 0g | 0.0% |
| Karbohidrate | 3.2g | 1.1% |
| Sheqerna të thjeshtë | 1.12g | Vlerësim |
| Karbohidrate komplekse | 2.08g | Vlerësim |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Ujë | 97g | 3.9% |
| Kalori | 13 | 0.6% |
| Acidi yndyror | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Minerali | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| Aminoacid | Sasia | Njësia | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinë | - | — | ||
| Izoleucinë | - | — | ||
| Leucinë | - | — | ||
| Lizinë | - | — | ||
| Metioninë | - | — | ||
| Fenilalaninë | - | — | ||
| Treoninë | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valinë | - | — |
Vlerat për 100 g
Shtoni produkte sipër për të parë një krahasim krah për krah.
Më të afërtat sipas profilit të makronutrientëve