Xhel Energjie
Përfitim ushqyes i kufizuar
Xhel i koncentruar karbohidratesh për garat e qëndrueshmërisë, për 100 g.
Një xhel energjie përmban 20-25 g karbohidrate me përthithje të shpejtë në një qeskë, i menduar për të marrë energji gjatë lëvizjes në garat e qëndrueshmërisë. Shumica përzien glukozën me fruktozën, gjë që rrit sasinë që zorra mund të përthithë për orë krahasuar me glukozën e vetme, dhe shumica përmbajnë natrium. Kanë nevojë për ujë përkrah: i marrë i thatë, përqendrimi tërheq lëngun në zorrë dhe shkakton krampet për të cilat fajësohen xhelet. Jashtë stërvitjeve dhe garave të gjata, nuk kanë ndonjë qëllim.
Shpërndarja e makronutrientëve
Të dhëna bazë ushqyese
| Lëndë ushqyese | Vlera | DV |
|---|---|---|
| Proteina | 0g | 0.0% |
| Yndyrna | 0g | 0.0% |
| Karbohidrate | 62g | 20.7% |
| Sheqerna të thjeshtë | 21.7g | Vlerësim |
| Karbohidrate komplekse | 40.3g | Vlerësim |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Ujë | 35g | 1.4% |
| Kalori | 250 | 11.1% |
Indeksi glicemik
Klikoni për të parë renditjen e plotë të IG →
Minerale
| Minerali | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Aminoacidet esenciale
| Aminoacid | Sasia | Njësia | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinë | - | — | ||
| Izoleucinë | - | — | ||
| Leucinë | - | — | ||
| Lizinë | - | — | ||
| Metioninë | - | — | ||
| Fenilalaninë | - | — | ||
| Treoninë | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valinë | - | — |
Krahaso me produkte të tjera
Vlerat për 100 g
Shtoni produkte sipër për të parë një krahasim krah për krah.
Produkte të ngjashme
Më të afërtat sipas profilit të makronutrientëve