Lëng boronice të kuqe
Përfitim ushqyes i kufizuar
Koktej lëngu boronice të kuqe i ëmbëlsuar (rreth 27% lëng), vlerat për 100 ml.
Kokteji i lëngut të boronicës së kuqe është lëng boronice të kuqe i holluar me ujë dhe i ëmbëlsuar me sheqer, sepse lëngu i pastër i boronicës së kuqe është shumë i thartë; zakonisht përmban rreth një të katërtën lëng. Një gotë prej 250 ml ka rreth 140 kcal dhe 31 g sheqer, kryesisht të shtuar, dhe pak gjëra të tjera nga ana ushqyese. Shumë marka shtojnë vitaminë C, të cilën këto vlera nuk e përfshijnë. Përzierjet që shiten si lëng 100% ëmbëlsohen me lëng molle ose rrushi dhe kanë pothuajse po aq sheqer; lëngu i pastër i boronicës së kuqe ka shumë më pak.
Shpërndarja e makronutrientëve
Të dhëna bazë ushqyese
| Lëndë ushqyese | Vlera | DV |
|---|---|---|
| Proteina | 0g | 0.0% |
| Yndyrna | 0.1g | 0.1% |
| Karbohidrate | 14.2g | 4.7% |
| Sheqerna të thjeshtë | 4.97g | Vlerësim |
| Karbohidrate komplekse | 9.23g | Vlerësim |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Ujë | 91g | 3.6% |
| Kalori | 57 | 2.5% |
Indeksi glicemik
Klikoni për të parë renditjen e plotë të IG →
Përbërja e acideve yndyrore
| Acidi yndyror | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Polyunsaturated | 0.06 | g | 0.5% |
| Omega-3 | 0.018 | g | Vlerësim |
| Omega-6 | 0.042 | g | Vlerësim |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantë
Antioksidantët (p.sh. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenolet, karotenoidet) ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ dhe mbështesin shëndetin. Ata gjenden në fruta, perime, arra dhe disa produkte shtazore.
Përbërje me aktivitet antioksidues. Vitamina C, E dhe seleni përfshihen kur janë të pranishme në produkt.
| Përbërja | Sasia | Njësia |
|---|---|---|
| Vitamina C | 2.6 | mg |
| Vitamina E | 0.23 | mg |
| Selen | 0.2 | mcg |
Vitamina
| Vitaminë | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B3 | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin C | 2.6 | mg | 2.9% |
| vitamin E | 0.23 | mg | 1.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
Minerale
| Minerali | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 3 | mg | 0.3% |
| iron | 0.11 | mg | 0.6% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 2 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.03 | mg | 0.3% |
| copper | 0.011 | mg | 1.2% |
| manganese | 0.05 | mg | 2.2% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
Aminoacidet esenciale
| Aminoacid | Sasia | Njësia | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinë | - | — | ||
| Izoleucinë | - | — | ||
| Leucinë | - | — | ||
| Lizinë | - | — | ||
| Metioninë | - | — | ||
| Fenilalaninë | - | — | ||
| Treoninë | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valinë | - | — |
Krahaso me produkte të tjera
Vlerat për 100 g
Shtoni produkte sipër për të parë një krahasim krah për krah.
Produkte të ngjashme
Më të afërtat sipas profilit të makronutrientëve