Salcë barbekju

Përfitim ushqyes i kufizuar

Salcë e ëmbël barbekju me bazë domatesh, vlerat për 100 ml.

BBQ Sauce — foto 1

Salca barbecue është një salcë e trashë dhe e ëmbël me domate, sheqer ose melasë, uthull dhe erëza, që lyhet mbi mishin e pjekur në skarë dhe mbi brinjët ose përdoret si salcë për ngjyerje. Një porcion prej 30 ml, rreth dy lugë gjelle, ka rreth 59 kcal dhe 14 g karbohidrate, nga të cilat rreth 11,5 g janë sheqer, si dhe rreth 355 mg natrium. Pjesa më e madhe e kalorive të saj vjen nga sheqeri i shtuar, dhe markat ndryshojnë shumë si në sasinë e sheqerit, ashtu edhe në atë të kripës.

Shpërndarja e makronutrientëve

Protein: 0.9g (1.9%)
Fat: 0.7g (1.4%)
Carbs: 46.9g (96.7%)
Fibra: 1g

Të dhëna bazë ushqyese

Lëndë ushqyeseVleraDV
Proteina0.9g1.6%
Yndyrna0.7g1.0%
Karbohidrate46.9g15.6%
Sheqerna të thjeshtë16.41gVlerësim
Karbohidrate komplekse29.48gVlerësim
Fibra1g4.0%
Ujë63g2.5%
Kalori1988.8%

Indeksi glicemik

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Klikoni për të parë renditjen e plotë të IG →

Përbërja e acideve yndyrore

Acidi yndyrorSasiaNjësiaDV
Saturated0.05g0.3%
Monounsaturated0.09g0.4%
Polyunsaturated0.12g0.9%
Omega-30.036gVlerësim
Omega-60.084gVlerësim
Trans0g0.0%

Antioksidantë

Antioksidantët (p.sh. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenolet, karotenoidet) ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ dhe mbështesin shëndetin. Ata gjenden në fruta, perime, arra dhe disa produkte shtazore.

Përbërje me aktivitet antioksidues. Vitamina C, E dhe seleni përfshihen kur janë të pranishme në produkt.

PërbërjaSasiaNjësia
Vitamina C0.7mg
Vitamina E0.92mg
Selen1.5mcg

Vitamina

VitaminëSasiaNjësiaDV
vitamin A13mcg1.4%
vitamin B10.026mg2.2%
vitamin B20.064mg4.9%
vitamin B30.69mg4.3%
vitamin B60.086mg5.1%
vitamin B92mcg0.5%
vitamin C0.7mg0.8%
vitamin E0.92mg6.1%
vitamin K2.1mcg1.8%

Minerale

MineraliSasiaNjësiaDV
calcium38mg3.8%
iron0.74mg4.1%
magnesium15mg3.8%
phosphorus23mg3.3%
potassium267mg10.3%
sodium1181mg51.3%
zinc0.2mg1.8%
copper0.083mg9.2%
manganese0.145mg6.3%
selenium1.5mcg2.7%

Aminoacidet esenciale

AminoacidSasiaNjësiaDVDIAAS
Histidinë 16mg2.3%83%
Izoleucinë 20mg1.4%56%
Leucinë limiting27mg1.0%37%
Lizinë 29mg1.4%50%
Metioninë 17mg1.6%62%
Fenilalaninë 42mg2.4%85%
Treoninë 29mg2.8%97%
Triptofan 7mg2.5%88%
Valinë 20mg1.1%42%

Krahaso me produkte të tjera

Vlerat për 100 g

Shtoni produkte sipër për të parë një krahasim krah për krah.

Ndaj këtë produkt