Përfitim ushqyes i kufizuar
Salcë e ëmbël barbekju me bazë domatesh, vlerat për 100 ml.
Salca barbecue është një salcë e trashë dhe e ëmbël me domate, sheqer ose melasë, uthull dhe erëza, që lyhet mbi mishin e pjekur në skarë dhe mbi brinjët ose përdoret si salcë për ngjyerje. Një porcion prej 30 ml, rreth dy lugë gjelle, ka rreth 59 kcal dhe 14 g karbohidrate, nga të cilat rreth 11,5 g janë sheqer, si dhe rreth 355 mg natrium. Pjesa më e madhe e kalorive të saj vjen nga sheqeri i shtuar, dhe markat ndryshojnë shumë si në sasinë e sheqerit, ashtu edhe në atë të kripës.
| Lëndë ushqyese | Vlera | DV |
|---|---|---|
| Proteina | 0.9g | 1.6% |
| Yndyrna | 0.7g | 1.0% |
| Karbohidrate | 46.9g | 15.6% |
| Sheqerna të thjeshtë | 16.41g | Vlerësim |
| Karbohidrate komplekse | 29.48g | Vlerësim |
| Fibra | 1g | 4.0% |
| Ujë | 63g | 2.5% |
| Kalori | 198 | 8.8% |
Klikoni për të parë renditjen e plotë të IG →
| Acidi yndyror | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.05 | g | 0.3% |
| Monounsaturated | 0.09 | g | 0.4% |
| Polyunsaturated | 0.12 | g | 0.9% |
| Omega-3 | 0.036 | g | Vlerësim |
| Omega-6 | 0.084 | g | Vlerësim |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantët (p.sh. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenolet, karotenoidet) ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ dhe mbështesin shëndetin. Ata gjenden në fruta, perime, arra dhe disa produkte shtazore.
Përbërje me aktivitet antioksidues. Vitamina C, E dhe seleni përfshihen kur janë të pranishme në produkt.
| Përbërja | Sasia | Njësia |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0.7 | mg |
| Vitamina E | 0.92 | mg |
| Selen | 1.5 | mcg |
| Vitaminë | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 13 | mcg | 1.4% |
| vitamin B1 | 0.026 | mg | 2.2% |
| vitamin B2 | 0.064 | mg | 4.9% |
| vitamin B3 | 0.69 | mg | 4.3% |
| vitamin B6 | 0.086 | mg | 5.1% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin C | 0.7 | mg | 0.8% |
| vitamin E | 0.92 | mg | 6.1% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
| Minerali | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 38 | mg | 3.8% |
| iron | 0.74 | mg | 4.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 23 | mg | 3.3% |
| potassium | 267 | mg | 10.3% |
| sodium | 1181 | mg | 51.3% |
| zinc | 0.2 | mg | 1.8% |
| copper | 0.083 | mg | 9.2% |
| manganese | 0.145 | mg | 6.3% |
| selenium | 1.5 | mcg | 2.7% |
| Aminoacid | Sasia | Njësia | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinë | 16 | mg | 2.3% | 83% |
| Izoleucinë | 20 | mg | 1.4% | 56% |
| Leucinë limiting | 27 | mg | 1.0% | 37% |
| Lizinë | 29 | mg | 1.4% | 50% |
| Metioninë | 17 | mg | 1.6% | 62% |
| Fenilalaninë | 42 | mg | 2.4% | 85% |
| Treoninë | 29 | mg | 2.8% | 97% |
| Triptofan | 7 | mg | 2.5% | 88% |
| Valinë | 20 | mg | 1.1% | 42% |
Vlerat për 100 g
Shtoni produkte sipër për të parë një krahasim krah për krah.
Më të afërtat sipas profilit të makronutrientëve