Gi maslo

Omejena hranilna korist

Prečiščeno maslo (ghee), skoraj čista mlečna maščoba, vrednosti za izdelek v prodajni obliki.

Ghee — fotografija 1

Ghee je maslo, ki se kuha, dokler voda ne izhlapi in mlečne trdne snovi ne porjavijo ter se precedijo, tako da ostane skoraj čista mlečna maščoba; je tradicionalna maščoba za kuhanje v Južni Aziji, ki se uporablja za cvrtje, praženje začimb ter za prelivanje riža in dala. Porcija 10 g, približno dve čajni žlički, ima približno 88 kcal in 10 g maščob, od tega več kot 6 g nasičenih, ter približno 85 µg vitamina A. Brez vode in mlečnih trdnih snovi zdrži več mesecev zunaj hladilnika in ga je mogoče segreti na višjo temperaturo kot maslo.

Malo ogljikovih hidratovKeto

Porazdelitev makrohranil

Protein: 0.3g (0.3%)
Fat: 99.5g (99.7%)
Carbs: 0g
Vlaknine: 0g

Osnovni podatki o hranilih

HraniloVrednostDV
Beljakovine0.3g0.5%
Maščobe99.5g142.1%
Ogljikovi hidrati0g0.0%
Enostavni sladkorji0gOcena
Kompleksni ogljikovi hidrati0gOcena
Vlaknine0g0.0%
Voda0g0.0%
Kalorije87638.9%

Sestava maščobnih kislin

Maščobna kislinaKoličinaEnotaDV
Saturated61.92g309.6%
Monounsaturated28.73g114.9%
Polyunsaturated3.69g28.4%
Omega-31.107gOcena
Omega-62.583gOcena
Trans4.02g201.0%

Antioksidanti

Antioksidanti (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomagajo ščititi celice pred oksidativnim stresom in podpirajo zdravje. Najdemo jih v sadju, zelenjavi, oreščkih in nekaterih živalskih izdelkih.

Spojine z antioksidativnim delovanjem. Vitamin C, E in selen so vključeni, kadar so prisotni v izdelku.

SpojinaKoličinaEnota
Vitamin E2.8mg

Vitamini

VitaminKoličinaEnotaDV
vitamin A840mcg93.3%
vitamin B10.001mg0.1%
vitamin B20.005mg0.4%
vitamin B60.001mg0.1%
vitamin B120.01mcg0.4%
vitamin E2.8mg18.7%
vitamin K8.6mcg7.2%

Minerali

MineralKoličinaEnotaDV
calcium4mg0.4%
phosphorus3mg0.4%
potassium5mg0.2%
sodium2mg0.1%
zinc0.01mg0.1%
copper0.001mg0.1%

Esencialne aminokisline

AminokislinaKoličinaEnotaDVDIAAS
Histidin 8mg1.1%158%
Izolevcin 17mg1.2%179%
Levcin 27mg1.0%140%
Lizin 22mg1.0%145%
Metionin 10mg1.0%138%
Fenilalanin 28mg1.6%216%
Treonin 13mg1.2%165%
Triptofan 4mg1.4%192%
Valin 19mg1.0%150%

Primerjaj z drugimi izdelki

Vrednosti na 100 g

Dodajte izdelke zgoraj za prikaz vzporedne primerjave.

Alergeni

Mlečni izdelki

Delite ta izdelek