Proteínový nápoj
Stredná výživová hodnota: obsahuje niektoré prospešné živiny, no môže obsahovať pridané cukry, sodík alebo spracované zložky. V primeranom množstve môže byť súčasťou vyváženej stravy.
Stredná výživová hodnota
Hotový mliečny proteínový nápoj na priamu konzumáciu, na 100 ml.
Hotový proteínový nápoj je mliečny proteín už rozpustený v tekutine: zvyčajne 8 g bielkovín na 100 ml so zníženým obsahom sacharidov, predávaný vychladený vo fľaši. Stojí niekoľkonásobne viac než rovnaké množstvo bielkovín vo forme prášku a platí sa iba za pohodlie. Z výživového hľadiska sa správa ako odtučnené mlieko so zvýšeným obsahom bielkovín a zníženým obsahom cukru.
Málo sacharidovMálo kalórií
Rozloženie makroživín
Protein: 8g
(78.4%)
Fat: 0.7g
(6.9%)
Carbs: 1.5g
(14.7%)
Vláknina: 0g
Základné výživové údaje
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 8g | 14.3% |
| Tuky | 0.7g | 1.0% |
| Sacharidy | 1.5g | 0.5% |
| Jednoduché cukry | 0.52g | Odhad |
| Zložité sacharidy | 0.98g | Odhad |
| Vláknina | 0g | 0.0% |
| Voda | 88g | 3.5% |
| Kalórie | 45 | 2.0% |
Zloženie mastných kyselín
| Mastná kyselina | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.45 | g | 2.3% |
| Monounsaturated | 0.2 | g | 0.8% |
| Polyunsaturated | 0.05 | g | 0.4% |
| Omega-3 | 0.015 | g | Odhad |
| Omega-6 | 0.035 | g | Odhad |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamíny
| Vitamín | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.2 | mg | 15.4% |
| vitamin B12 | 0.5 | mcg | 20.8% |
| vitamin D | 0.8 (32 IU) | mcg | 5.3% |
Minerály
| Minerál | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 130 | mg | 13.0% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 100 | mg | 14.3% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 60 | mg | 2.6% |
| zinc | 0.4 | mg | 3.6% |
Esenciálne aminokyseliny
| Aminokyselina | Množstvo | Jednotka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 230 | mg | 32.9% | 171% |
| Izoleucín | 420 | mg | 30.0% | 166% |
| Leucín | 800 | mg | 29.3% | 156% |
| Lyzín | 650 | mg | 31.0% | 161% |
| Metionín | 300 | mg | 28.6% | 155% |
| Fenylalanín | 800 | mg | 45.7% | 232% |
| Treonín | 380 | mg | 36.2% | 181% |
| Tryptofán | 110 | mg | 39.3% | 198% |
| Valín | 520 | mg | 28.6% | 154% |
Porovnať s inými produktmi
Hodnoty na 100 g
Pridajte produkty vyššie a zobrazí sa porovnanie vedľa seba.
Podobné produkty
Najbližšie podľa profilu makroživín
Sójová omáčka C
57 kcal 8.8g P 0.6g F 5.3g C
Málo sacharidovMálo kalórií
Odtučnený grécky jogurt A
59 kcal 10.2g P 0.4g F 3.6g C
Veľa bielkovínMálo sacharidovMálo kalórií
Vaječné bielky A
52 kcal 10.9g P 0.2g F 0.7g C
Veľa bielkovínMálo sacharidovMálo kalórií
Grécky jogurt A
73 kcal 10g P 1.9g F 3.9g C
Veľa bielkovínMálo sacharidov
Alergény
Mliečne výrobky