Ľahké pivo
Obmedzený výživový prínos
Ľahké (nízkokalorické) pivo, približne 4 % alkoholu, hodnoty na 100 ml.
Ľahké pivo je svetlý ležiak uvarený tak, aby mal menej kalórií a menej sacharidov ako bežné pivo, a zvyčajne má o niečo menej alkoholu. 330 ml fľaša má asi 96 kcal, približne 10 g alkoholu a 5,5 g sacharidov a okrem trochy niacínu málo ďalšieho. V porovnaní s bežným pivom ušetrí asi tretinu kalórií; keďže sa varí z jačmeňa, obsahuje lepok.
Rozloženie makroživín
Základné výživové údaje
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 0.2g | 0.4% |
| Tuky | 0g | 0.0% |
| Sacharidy | 1.6g | 0.5% |
| Jednoduché cukry | 0.56g | Odhad |
| Zložité sacharidy | 1.04g | Odhad |
| Vláknina | 0g | 0.0% |
| Voda | 95g | 3.8% |
| Kalórie | 29 | 1.3% |
Zloženie mastných kyselín
| Mastná kyselina | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanty
Antioxidanty (napr. vitamín C, vitamín E, selén, polyfenoly, karotenoidy) pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a podporujú zdravie. Nachádzajú sa v ovocí, zelenine, orechoch a niektorých živočíšnych produktoch.
Zlúčeniny s antioxidačnou aktivitou. Vitamín C, E a selén sú zahrnuté, ak sú v produkte prítomné.
| Zlúčenina | Množstvo | Jednotka |
|---|---|---|
| Selén | 0.4 | mcg |
Vitamíny
| Vitamín | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.015 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.39 | mg | 2.4% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
Minerály
| Minerál | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| phosphorus | 12 | mg | 1.7% |
| potassium | 21 | mg | 0.8% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.006 | mg | 0.7% |
| manganese | 0.006 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.4 | mcg | 0.7% |
Esenciálne aminokyseliny
| Aminokyselina | Množstvo | Jednotka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | - | — | ||
| Izoleucín | - | — | ||
| Leucín | - | — | ||
| Lyzín | - | — | ||
| Metionín | - | — | ||
| Fenylalanín | - | — | ||
| Treonín | - | — | ||
| Tryptofán | - | — | ||
| Valín | - | — |
Porovnať s inými produktmi
Hodnoty na 100 g
Pridajte produkty vyššie a zobrazí sa porovnanie vedľa seba.
Podobné produkty
Najbližšie podľa profilu makroživín