Energetický gél
Obmedzený výživový prínos
Koncentrovaný sacharidový gél pre vytrvalostné podujatia, na 100 g.
Energetický gél je 20 – 25 g rýchleho sacharidu vo vrecku, určený na doplnenie energie počas pohybu pri vytrvalostných podujatiach. Väčšina kombinuje glukózu s fruktózou, čo zvyšuje množstvo sacharidov, ktoré črevo dokáže vstrebať za hodinu v porovnaní so samotnou glukózou, a väčšina obsahuje aj sodík. Je potrebné zapíjať ich vodou: ak sa konzumujú bez vody, ich koncentrácia sťahuje tekutinu do čreva a spôsobuje kŕče, za ktoré sú gély často obviňované. Mimo dlhého tréningu a pretekov nemajú žiadne opodstatnenie.
Rozloženie makroživín
Základné výživové údaje
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 0g | 0.0% |
| Tuky | 0g | 0.0% |
| Sacharidy | 62g | 20.7% |
| Jednoduché cukry | 21.7g | Odhad |
| Zložité sacharidy | 40.3g | Odhad |
| Vláknina | 0g | 0.0% |
| Voda | 35g | 1.4% |
| Kalórie | 250 | 11.1% |
Glykemický index
Kliknutím zobrazíte celý rebríček GI →
Minerály
| Minerál | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Esenciálne aminokyseliny
| Aminokyselina | Množstvo | Jednotka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | - | — | ||
| Izoleucín | - | — | ||
| Leucín | - | — | ||
| Lyzín | - | — | ||
| Metionín | - | — | ||
| Fenylalanín | - | — | ||
| Treonín | - | — | ||
| Tryptofán | - | — | ||
| Valín | - | — |
Porovnať s inými produktmi
Hodnoty na 100 g
Pridajte produkty vyššie a zobrazí sa porovnanie vedľa seba.
Podobné produkty
Najbližšie podľa profilu makroživín