Čokoládový chlebový puding
Obmedzený výživový prínos
Bohatý dezert, ktorý spája horkú čokoládu s chlebom v hustom krémovom pudingu.
Tento luxusný dezert mení obyčajný chlieb na výnimočnú maškrtu vďaka pridaniu horkej čokolády. Kombinácia vytvára hustú, krémovú textúru s hlbokou čokoládovou chuťou. Aj keď je vynikajúci, kvôli vysokému obsahu kalórií a cukru by sa mal konzumovať s mierou.
Rozloženie makroživín
Základné výživové údaje
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 6.2g | 11.1% |
| Tuky | 11.1g | 15.9% |
| Sacharidy | 23.9g | 8.0% |
| Jednoduché cukry | 8.36g | Odhad |
| Zložité sacharidy | 13.94g | Odhad |
| Vláknina | 1.6g | 6.4% |
| Voda | 57g | 2.3% |
| Kalórie | 222 | 9.9% |
Glykemický index
Kliknutím zobrazíte celý rebríček GI →
Zloženie mastných kyselín
| Mastná kyselina | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 5.84 | g | 29.2% |
| Monounsaturated | 3.2 | g | 12.8% |
| Polyunsaturated | 1 | g | 7.7% |
| Omega-3 | 0.3 | g | Odhad |
| DHA | 11 | mg | 1.2% |
| Omega-6 | 0.7 | g | Odhad |
| Trans | 0.14 | g | 7.0% |
Antioxidanty
Antioxidanty (napr. vitamín C, vitamín E, selén, polyfenoly, karotenoidy) pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a podporujú zdravie. Nachádzajú sa v ovocí, zelenine, orechoch a niektorých živočíšnych produktoch.
Zlúčeniny s antioxidačnou aktivitou. Vitamín C, E a selén sú zahrnuté, ak sú v produkte prítomné.
| Zlúčenina | Množstvo | Jednotka |
|---|---|---|
| Vitamín E | 0.38 | mg |
| Selén | 12.4 | mcg |
Vitamíny
| Vitamín | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 64 | mcg | 7.1% |
| vitamin B1 | 0.056 | mg | 4.7% |
| vitamin B2 | 0.155 | mg | 11.9% |
| vitamin B3 | 0.45 | mg | 2.8% |
| vitamin B6 | 0.051 | mg | 3.0% |
| vitamin B9 | 11 | mcg | 2.8% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.4 (16 IU) | mcg | 2.7% |
| vitamin E | 0.38 | mg | 2.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
Minerály
| Minerál | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 91 | mg | 9.1% |
| iron | 1.75 | mg | 9.7% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 121 | mg | 17.3% |
| potassium | 174 | mg | 6.7% |
| sodium | 166 | mg | 7.2% |
| zinc | 0.86 | mg | 7.8% |
| copper | 0.216 | mg | 24.0% |
| manganese | 0.303 | mg | 13.2% |
| selenium | 12.4 | mcg | 22.5% |
Esenciálne aminokyseliny
| Aminokyselina | Množstvo | Jednotka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 148 | mg | 21.1% | 84% |
| Izoleucín | 291 | mg | 20.8% | 88% |
| Leucín | 496 | mg | 18.2% | 73% |
| Lyzín limiting | 362 | mg | 17.2% | 68% |
| Metionín | 252 | mg | 24.0% | 99% |
| Fenylalanín | 555 | mg | 31.7% | 122% |
| Treonín | 240 | mg | 22.9% | 87% |
| Tryptofán | 80 | mg | 28.6% | 109% |
| Valín | 369 | mg | 20.3% | 83% |
Porovnať s inými produktmi
Hodnoty na 100 g
Pridajte produkty vyššie a zobrazí sa porovnanie vedľa seba.
Podobné produkty
Najbližšie podľa profilu makroživín
Alergény
Odvodené z názvu a zloženia; môže byť neúplné.