Kazeínový proteín
Stredná výživová hodnota: obsahuje niektoré prospešné živiny, no môže obsahovať pridané cukry, sodík alebo spracované zložky. V primeranom množstve môže byť súčasťou vyváženej stravy.
Stredná výživová hodnota
Pomaly stráviteľný mliečny proteín v prášku, zvyčajne užívaný večer.
Kazeín je druhý mliečny proteín, ktorý sa v žalúdku zráža namiesto rýchleho vyprázdňovania, takže aminokyseliny sa do krvi uvoľňujú postupne počas niekoľkých hodín. Preto je zvyčajnou voľbou pred dlhšou prestávkou bez jedla — najčastejšie na noc. Má vysoký obsah vápnika, pretože tento minerál je viazaný na kazeínovú micelu. Na gram bielkovín obsahuje o niečo menej leucínu než srvátka, čo je dôležité pri jedle hneď po tréningu a oveľa menej dôležité pre celkový denný príjem.
Veľa bielkovínMálo sacharidov
Rozloženie makroživín
Protein: 78g
(91.8%)
Fat: 2g
(2.4%)
Carbs: 5g
(5.9%)
Vláknina: 0g
Základné výživové údaje
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 78g | 139.3% |
| Tuky | 2g | 2.9% |
| Sacharidy | 5g | 1.7% |
| Jednoduché cukry | 1.75g | Odhad |
| Zložité sacharidy | 3.25g | Odhad |
| Vláknina | 0g | 0.0% |
| Voda | 5g | 0.2% |
| Kalórie | 365 | 16.2% |
Zloženie mastných kyselín
| Mastná kyselina | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.3 | g | 6.5% |
| Monounsaturated | 0.5 | g | 2.0% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | Odhad |
| Omega-6 | 0.07 | g | Odhad |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamíny
| Vitamín | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.5 | mg | 38.5% |
| vitamin B12 | 1.4 | mcg | 58.3% |
Minerály
| Minerál | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1100 | mg | 110.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 700 | mg | 100.0% |
| potassium | 200 | mg | 7.7% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| iron | 0.5 | mg | 2.8% |
Esenciálne aminokyseliny
| Aminokyselina | Množstvo | Jednotka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 2200 | mg | 314.3% | 169% |
| Izoleucín | 3700 | mg | 264.3% | 152% |
| Leucín | 7200 | mg | 263.7% | 145% |
| Lyzín | 5900 | mg | 281.0% | 151% |
| Metionín | 2840 | mg | 270.5% | 152% |
| Fenylalanín | 7660 | mg | 437.7% | 230% |
| Treonín | 3300 | mg | 314.3% | 162% |
| Tryptofán | 1000 | mg | 357.1% | 186% |
| Valín | 4800 | mg | 263.7% | 148% |
Porovnať s inými produktmi
Hodnoty na 100 g
Pridajte produkty vyššie a zobrazí sa porovnanie vedľa seba.
Podobné produkty
Najbližšie podľa profilu makroživín
Hrachový proteín B
380 kcal 80g P 6g F 4g C
Veľa bielkovínMálo sacharidov
Srvátkový proteín B
400 kcal 80g P 7g F 8g C
Veľa bielkovínMálo sacharidov
Srvátkový proteínový izolát A
375 kcal 90g P 1g F 2g C
Veľa bielkovínMálo sacharidov
Kolagénové peptidy C
360 kcal 90g P 0.1g F 0g C
Veľa bielkovínMálo sacharidov
Alergény
Mliečne výrobky