Čokoládová tyčinka
Obmedzený výživový prínos
Tyčinka v čokoládovej poleve s nugátom, karamelom a arašidmi (typu Snickers), hodnoty v predávanom stave.
Tyčinka z nugátu, karamelu a pražených arašidov obalená mliečnou čokoládou, typu Snickers, ktorá sa je ako maškrta. Štandardná 50 g tyčinka poskytuje asi 245 kcal, 25 g cukru a 12 g tuku, z toho asi 4,5 g nasýteného, s asi 4 g bielkovín a 120 mg sodíka. Arašidy pridávajú trochu bielkovín, niacínu a horčíka, ale tyčinka je prevažne cukor a tuk; mini tyčinka s hmotnosťou asi 17 g má asi 85 kcal.
Rozloženie makroživín
Základné výživové údaje
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 7.5g | 13.4% |
| Tuky | 23.9g | 34.1% |
| Sacharidy | 61.5g | 20.5% |
| Jednoduché cukry | 21.52g | Odhad |
| Zložité sacharidy | 37.68g | Odhad |
| Vláknina | 2.3g | 9.2% |
| Voda | 6g | 0.2% |
| Kalórie | 491 | 21.8% |
Glykemický index
Kliknutím zobrazíte celý rebríček GI →
Zloženie mastných kyselín
| Mastná kyselina | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Odhad |
| Omega-6 | 2.107 | g | Odhad |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Antioxidanty
Antioxidanty (napr. vitamín C, vitamín E, selén, polyfenoly, karotenoidy) pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a podporujú zdravie. Nachádzajú sa v ovocí, zelenine, orechoch a niektorých živočíšnych produktoch.
Zlúčeniny s antioxidačnou aktivitou. Vitamín C, E a selén sú zahrnuté, ak sú v produkte prítomné.
| Zlúčenina | Množstvo | Jednotka |
|---|---|---|
| Vitamín C | 0.5 | mg |
| Vitamín E | 1.5 | mg |
| Selén | 7.8 | mcg |
Vitamíny
| Vitamín | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Minerály
| Minerál | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
Esenciálne aminokyseliny
| Aminokyselina | Množstvo | Jednotka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| Izoleucín | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Leucín | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Lyzín limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Metionín | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Fenylalanín | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Treonín | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Tryptofán | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Valín | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Porovnať s inými produktmi
Hodnoty na 100 g
Pridajte produkty vyššie a zobrazí sa porovnanie vedľa seba.
Podobné produkty
Najbližšie podľa profilu makroživín