Хороший пищевой профиль
Дополнительно очищенный сывороточный протеин, около 90% белка, почти без лактозы, жиров и углеводов.
Изолят сывороточного протеина — это концентрат, прошедший дополнительную ступень фильтрации: больше белка на порцию и настолько мало лактозы, что его обычно нормально переносят те, у кого концентрат вызывает вздутие. Аминокислотный профиль такой же, как у концентрата, поэтому реальные отличия — это отсутствие нескольких граммов углеводов и жира, более высокая цена и лучшая переносимость. Если концентрат переносится нормально, с точки зрения питания предпочитать изолят нет причин.
| Нутриент | Значение | DV |
|---|---|---|
| Белки | 90g | 160.7% |
| Жиры | 1g | 1.4% |
| Углеводы | 2g | 0.7% |
| Простые сахара | 0.7g | Оценка |
| Сложные углеводы | 1.3g | Оценка |
| Клетчатка | 0g | 0.0% |
| Вода | 5g | 0.2% |
| Калории | 375 | 16.7% |
| Жирная кислота | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.6 | g | 3.0% |
| Monounsaturated | 0.3 | g | 1.2% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | Оценка |
| Omega-6 | 0.07 | g | Оценка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Витамин | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.4 | mg | 30.8% |
| vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50.0% |
| Минерал | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 350 | mg | 35.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 250 | mg | 9.6% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| iron | 0.4 | mg | 2.2% |
| Аминокислота | Кол-во | Ед. | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гистидин | 1600 | mg | 228.6% | 108% |
| Изолейцин | 5600 | mg | 400.0% | 201% |
| Лейцин | 9450 | mg | 346.2% | 167% |
| Лизин | 8200 | mg | 390.5% | 184% |
| Метионин | 4100 | mg | 390.5% | 192% |
| Фенилаланин | 5300 | mg | 302.9% | 139% |
| Треонин | 6100 | mg | 581.0% | 263% |
| Триптофан | 1600 | mg | 571.4% | 261% |
| Валин | 5200 | mg | 285.7% | 140% |
Значения на 100 г
Добавьте продукты выше, чтобы увидеть сравнение бок о бок.
Ближайшие по профилю макронутриентов