Протеиновый коктейль

Умеренная пищевая ценность

Готовый к употреблению молочный протеиновый коктейль, на 100 мл.

Protein Shake — фото 1

Готовый протеиновый коктейль — это уже растворённый молочный белок: обычно 8 г белка на 100 мл при сниженном содержании углеводов, продаётся охлаждённым в бутылке. Он стоит в несколько раз дороже того же белка в виде порошка и покупается исключительно ради удобства. По составу он ведёт себя как обезжиренное молоко с повышенным белком и пониженным сахаром.

Мало углеводовНизкокалорийный

Распределение макронутриентов

Protein: 8g (78.4%)
Fat: 0.7g (6.9%)
Carbs: 1.5g (14.7%)
Клетчатка: 0g

Основная пищевая ценность

НутриентЗначениеDV
Белки8g14.3%
Жиры0.7g1.0%
Углеводы1.5g0.5%
Простые сахара0.52gОценка
Сложные углеводы0.98gОценка
Клетчатка0g0.0%
Вода88g3.5%
Калории452.0%

Состав жирных кислот

Жирная кислотаКол-воЕд.DV
Saturated0.45g2.3%
Monounsaturated0.2g0.8%
Polyunsaturated0.05g0.4%
Omega-30.015gОценка
Omega-60.035gОценка
Trans0g0.0%

Витамины

ВитаминКол-воЕд.DV
vitamin B20.2mg15.4%
vitamin B120.5mcg20.8%
vitamin D0.8 (32 МЕ)mcg5.3%

Минералы

МинералКол-воЕд.DV
calcium130mg13.0%
magnesium15mg3.8%
phosphorus100mg14.3%
potassium150mg5.8%
sodium60mg2.6%
zinc0.4mg3.6%

Незаменимые аминокислоты

АминокислотаКол-воЕд.DVDIAAS
Гистидин 230mg32.9%171%
Изолейцин 420mg30.0%166%
Лейцин 800mg29.3%156%
Лизин 650mg31.0%161%
Метионин 300mg28.6%155%
Фенилаланин 800mg45.7%232%
Треонин 380mg36.2%181%
Триптофан 110mg39.3%198%
Валин 520mg28.6%154%

Сравнить с другими продуктами

Значения на 100 г

Добавьте продукты выше, чтобы увидеть сравнение бок о бок.

Аллергены

Молочные продукты

Поделиться продуктом