Гранола — овсяные хлопья, запечённые с маслом, орехами, семенами и мёдом или сахаром до хрустящей корочки, едят с молоком или йогуртом или как перекус. Порция 45 г содержит около 220 ккал, 11 г преимущественно ненасыщенного жира, 4 г клетчатки и 9 г сахара. Она богата марганцем, витамином E и медью, с полезным количеством селена, тиамина и магния. Эти значения — для простого домашнего рецепта, богатого орехами и маслом; во многих покупных гранолах жира меньше.