Шоколадный батончик

Ограниченная польза

Шоколадный батончик с нугой, карамелью и арахисом (типа Snickers), значения в готовом виде.

Candy Bar — фото 1

Батончик из нуги, карамели и жареного арахиса, покрытый молочным шоколадом, типа Snickers, употребляется как перекус. Стандартный батончик 50 г даёт около 245 ккал, 25 г сахара и 12 г жира, из которых около 4,5 г насыщенного, с около 4 г белка и 120 мг натрия. Арахис добавляет немного белка, ниацина и магния, но батончик состоит в основном из сахара и жира; мини-батончик около 17 г содержит около 85 ккал.

Распределение макронутриентов

Protein: 7.5g (8.1%)
Fat: 23.9g (25.7%)
Carbs: 61.5g (66.2%)
Клетчатка: 2.3g

Основная пищевая ценность

НутриентЗначениеDV
Белки7.5g13.4%
Жиры23.9g34.1%
Углеводы61.5g20.5%
Простые сахара21.52gОценка
Сложные углеводы37.68gОценка
Клетчатка2.3g9.2%
Вода6g0.2%
Калории49121.8%

Гликемический индекс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
51

Нажмите, чтобы открыть полный рейтинг ГИ →

Состав жирных кислот

Жирная кислотаКол-воЕд.DV
Saturated9.07g45.4%
Monounsaturated7.88g31.5%
Polyunsaturated3.01g23.2%
Omega-30.903gОценка
Omega-62.107gОценка
Trans0.44g22.0%

Антиоксиданты

Антиоксиданты (витамин C, витамин E, селен, полифенолы, каротиноиды и др.) защищают клетки от окислительного стресса и поддерживают здоровье. Содержатся в фруктах, овощах, орехах и некоторых продуктах животного происхождения.

Соединения с антиоксидантной активностью. Витамины C, E и селен включены, если присутствуют в продукте.

СоединениеКоличествоЕд.
Витамин C0.5mg
Витамин E1.5mg
Селен7.8mcg

Витамины

ВитаминКол-воЕд.DV
vitamin A46mcg5.1%
vitamin B10.06mg5.0%
vitamin B20.13mg10.0%
vitamin B33.6mg22.5%
vitamin B60.09mg5.3%
vitamin B927mcg6.8%
vitamin B120.16mcg6.7%
vitamin C0.5mg0.6%
vitamin E1.5mg10.0%
vitamin K1.9mcg1.6%

Минералы

МинералКол-воЕд.DV
calcium93mg9.3%
iron0.72mg4.0%
magnesium72mg18.0%
phosphorus190mg27.1%
potassium323mg12.4%
sodium239mg10.4%
zinc2.5mg22.7%
copper0.27mg30.0%
manganese0.35mg15.2%
selenium7.8mcg14.2%

Незаменимые аминокислоты

АминокислотаКол-воЕд.DVDIAAS
Гистидин 194mg27.7%141%
Изолейцин 347mg24.8%134%
Лейцин 591mg21.6%112%
Лизин limiting411mg19.6%99%
Метионин 228mg21.7%115%
Фенилаланин 703mg40.2%199%
Треонин 289mg27.5%134%
Триптофан 86mg30.7%151%
Валин 398mg21.9%115%

Сравнить с другими продуктами

Значения на 100 г

Добавьте продукты выше, чтобы увидеть сравнение бок о бок.

Аллергены

Молочные продуктыЯйцаАрахисСоя

Поделиться продуктом