Шоколадный хлебный пудинг
Ограниченная польза: много калорий, сахара или вредных жиров. Употреблять следует умеренно. Есть некоторые нутриенты, но общее влияние на здоровье минимально или негативно.
Ограниченная польза
Роскошный десерт из тёмного шоколада и хлеба в насыщенном кремовом пудинге.
Этот изысканный десерт превращает простой хлеб в роскошное лакомство благодаря тёмному шоколаду. Сочетание создаёт насыщенную кремовую текстуру с глубоким шоколадным вкусом. Несмотря на то что это вкусно, есть его стоит в меру из-за высокой калорийности и содержания сахара.
Распределение макронутриентов
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Клетчатка: 4g
Основная пищевая ценность
| Нутриент | Значение | DV |
|---|---|---|
| Белки | 12g | 21.4% |
| Жиры | 18g | 25.7% |
| Углеводы | 58g | 19.3% |
| Простые сахара | 20.3g | Оценка |
| Сложные углеводы | 33.7g | Оценка |
| Клетчатка | 4g | 16.0% |
| Вода | 25g | 1.0% |
| Калории | 420 | 18.7% |
Гликемический индекс
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Состав жирных кислот
| Жирная кислота | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Оценка |
| Omega-6 | 1.47 | g | Оценка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Витамины
| Витамин | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Минералы
| Минерал | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Незаменимые аминокислоты
| Аминокислота | Кол-во | Ед. | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гистидин | - | — | ||
| Изолейцин | - | — | ||
| Лейцин | - | — | ||
| Лизин | - | — | ||
| Метионин | - | — | ||
| Фенилаланин | - | — | ||
| Треонин | - | — | ||
| Триптофан | - | — | ||
| Валин | - | — |
Сравнить с другими продуктами
Значения на 100 г
Добавьте продукты выше, чтобы увидеть сравнение бок о бок.
Похожие продукты
Ближайшие по профилю макронутриентов
Аллергены
ГлютенМолочные продуктыЯйца
Определено по названию и ингредиентам; список может быть неполным.