Żelki
Ograniczona wartość odżywcza
Żelki na bazie żelatyny (żelki misie, ciągnące się żelki owocowe), wartości dla produktu w formie sprzedażnej.
Ciągnące się cukierki z syropu glukozowego, cukru i żelatyny o owocowych smakach i kolorach, takie jak żelkowe misie, żelkowe robaki i gumowe owocowe galaretki (żewatielnyj marmieład). Garść 25 g dostarcza około 85 kcal i 19 g węglowodanów, w tym około 11,5 g cukru, i prawie nie zawiera tłuszczu. Zawarte w nich 1,7 g białka to żelatyna, która nie zawiera tryptofanu i nie jest pełnowartościowym białkiem; wegańskie żelki zestalane pektyną lub skrobią prawie nie zawierają białka.
Rozkład makroskładników
Podstawowe wartości odżywcze
| Składnik | Wartość | DV |
|---|---|---|
| Białko | 6.9g | 12.3% |
| Tłuszcz | 0.5g | 0.7% |
| Węglowodany | 77g | 25.7% |
| Cukry proste | 26.95g | Szacunek |
| Węglowodany złożone | 50.05g | Szacunek |
| Błonnik | 0g | 0.0% |
| Woda | 15g | 0.6% |
| Kalorie | 343 | 15.2% |
Indeks glikemiczny
Kliknij, aby zobaczyć pełny ranking IG →
Skład kwasów tłuszczowych
| Kwas tłuszczowy | Ilość | Jednostka | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Przeciwutleniacze
Przeciwutleniacze (np. witamina C, witamina E, selen, polifenole, karotenoidy) pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym i wspierają zdrowie. Znajdują się w owocach, warzywach, orzechach i niektórych produktach zwierzęcych.
Związki o działaniu przeciwutleniającym. Witamina C, E i selen są uwzględnione, gdy występują w produkcie.
| Związek | Ilość | Jednostka |
|---|---|---|
| Selen | 3.9 | mcg |
Witaminy
| Witamina | Ilość | Jednostka | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
Minerały
| Minerał | Ilość | Jednostka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
Aminokwasy egzogenne
| Aminokwas | Ilość | Jednostka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histydyna | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| Izoleucyna | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| Leucyna | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| Lizyna | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| Metionina | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| Fenyloalanina | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| Treonina | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| Tryptofan limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| Walina | 219 | mg | 12.0% | 71% |
Porównaj z innymi produktami
Wartości na 100 g
Dodaj produkty powyżej, aby zobaczyć porównanie obok siebie.
Podobne produkty
Najbliższe pod względem profilu makroskładników