Baton czekoladowy
Ograniczona wartość odżywcza
Batonik w polewie czekoladowej z nugatem, karmelem i orzeszkami ziemnymi (typu Snickers), wartości dla produktu w postaci handlowej.
Baton z nugatu, karmelu i prażonych orzeszków ziemnych oblany mleczną czekoladą, w typie Snickersa, jedzony jako przekąska. Standardowy baton 50 g dostarcza około 245 kcal, 25 g cukru i 12 g tłuszczu, z czego około 4,5 g to tłuszcze nasycone, a także około 4 g białka i 120 mg sodu. Orzeszki ziemne dodają nieco białka, niacyny i magnezu, ale baton to głównie cukier i tłuszcz; mini baton o masie około 17 g ma około 85 kcal.
Rozkład makroskładników
Podstawowe wartości odżywcze
| Składnik | Wartość | DV |
|---|---|---|
| Białko | 7.5g | 13.4% |
| Tłuszcz | 23.9g | 34.1% |
| Węglowodany | 61.5g | 20.5% |
| Cukry proste | 21.52g | Szacunek |
| Węglowodany złożone | 37.68g | Szacunek |
| Błonnik | 2.3g | 9.2% |
| Woda | 6g | 0.2% |
| Kalorie | 491 | 21.8% |
Indeks glikemiczny
Kliknij, aby zobaczyć pełny ranking IG →
Skład kwasów tłuszczowych
| Kwas tłuszczowy | Ilość | Jednostka | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Szacunek |
| Omega-6 | 2.107 | g | Szacunek |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Przeciwutleniacze
Przeciwutleniacze (np. witamina C, witamina E, selen, polifenole, karotenoidy) pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym i wspierają zdrowie. Znajdują się w owocach, warzywach, orzechach i niektórych produktach zwierzęcych.
Związki o działaniu przeciwutleniającym. Witamina C, E i selen są uwzględnione, gdy występują w produkcie.
| Związek | Ilość | Jednostka |
|---|---|---|
| Witamina C | 0.5 | mg |
| Witamina E | 1.5 | mg |
| Selen | 7.8 | mcg |
Witaminy
| Witamina | Ilość | Jednostka | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Minerały
| Minerał | Ilość | Jednostka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
Aminokwasy egzogenne
| Aminokwas | Ilość | Jednostka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histydyna | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| Izoleucyna | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Leucyna | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Lizyna limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Metionina | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Fenyloalanina | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Treonina | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Tryptofan | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Walina | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Porównaj z innymi produktami
Wartości na 100 g
Dodaj produkty powyżej, aby zobaczyć porównanie obok siebie.
Podobne produkty
Najbliższe pod względem profilu makroskładników