Napoleonkake

Begrenset næringsverdi

Russisk napoleonskake, lagkake av butterdeig med vaniljekrem.

Napoleon Cake — bilde 1

Napoleonkake er den russiske versjonen av mille-feuille: mange tynne lag butterdeig med mye smør, lagt sammen med vaniljekrem og dekket med butterdeigsmuler. Smør både i deigen og kremen gjør kaken fettrik, mye av det mettet fett, og en skive på 130 g har rundt 410 kcal. En tynnere skive på rundt 80 g har rundt 250 kcal.

Fordeling av makronæringsstoffer

Protein: 5.5g (10.3%)
Fat: 20g (37.4%)
Carbs: 28g (52.3%)
Fiber: 0.6g

Grunnleggende næringsinnhold

NæringsstoffVerdiDV
Protein5.5g9.8%
Fett20g28.6%
Karbohydrater28g9.3%
Enkle sukkerarter9.8gAnslag
Komplekse karbohydrater17.6gAnslag
Fiber0.6g2.4%
Vann45g1.8%
Kalorier31514.0%

Glykemisk indeks

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
50

Klikk for å se hele GI-rangeringen →

Fettsyresammensetning

FettsyreMengdeEnhetDV
Saturated11.88g59.4%
Monounsaturated5.81g23.2%
Polyunsaturated1.08g8.3%
Omega-30.324gAnslag
DHA8mg0.9%
Omega-60.756gAnslag
Trans0.01g0.5%

Antioksidanter

Antioksidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, karotenoider) bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og støtte helsen. De finnes i frukt, grønnsaker, nøtter og enkelte animalske produkter.

Forbindelser med antioksidantaktivitet. Vitamin C, E og selen inkluderes når de finnes i produktet.

ForbindelseMengdeEnhet
Vitamin E0.63mg
Selen13.6mcg

Vitaminer

VitaminMengdeEnhetDV
vitamin A166mcg18.4%
vitamin B10.039mg3.3%
vitamin B20.129mg9.9%
vitamin B30.28mg1.8%
vitamin B60.037mg2.2%
vitamin B910.6mcg2.6%
vitamin B120.294mcg12.3%
vitamin C0mg0.0%
vitamin D0.297 (12 IU)mcg2.0%
vitamin E0.633mg4.2%
vitamin K1.59mcg1.3%

Mineraler

MineralMengdeEnhetDV
calcium61.6mg6.2%
iron0.529mg2.9%
magnesium11mg2.8%
phosphorus90.7mg13.0%
potassium102mg3.9%
sodium55.6mg2.4%
zinc0.507mg4.6%
copper0.056mg6.2%
manganese0.156mg6.8%
selenium13.6mcg24.7%

Essensielle aminosyrer

AminosyreMengdeEnhetDVDIAAS
Histidin 137mg19.6%126%
Isoleucin 251mg17.9%123%
Leucin 448mg16.4%108%
Lysin limiting301mg14.3%92%
Metionin 229mg21.8%147%
Fenylalanin 497mg28.4%179%
Treonin 203mg19.3%120%
Tryptofan 70mg25.0%156%
Valin 309mg17.0%114%

Sammenlign med andre produkter

Verdier per 100 g

Legg til produkter ovenfor for å se en sammenligning side ved side.

Allergener

GlutenMeieriprodukterEgg

Del dette produktet

Dessert Vanskelighetsgrad: Vanskelig Porsjoner: 8 Totalt: 130 min

Ingredienser

  • Hvetemel 225 g
  • Usaltet smør, kaldt 220 g
  • Egg 3 store
  • Isvann 50 ml
  • Hvit eddik 1 ts
  • Salt 1 klype
  • Helmelk 400 ml
  • Sukker 100 g
  • Vaniljeekstrakt 1 ts
Forberedelse
60 min
Tilberedning
70 min

Fremgangsmåte

  1. 1

    Riv 150 g av det kalde smøret over 200 g av melet sammen med saltet, og gni det raskt sammen til blandingen ligner grove smuler.

  2. 2

    Pisk 1 egg med isvannet og eddiken, rør det inn i melet og samle til en deig uten å kna; del den i 6 biter og la den hvile kaldt i 30 minutter.

  3. 3

    Kjevle hver bit svært tynn på bakepapir, skjær ut en rund plate på 22 cm, stikk hull i den med en gaffel og stek ved 200 °C i 8–10 minutter til den er gyllen, og stek også avskjæret.

  4. 4

    Til vaniljekrem: Visp sammen de resterende 2 eggene, sukkeret og de resterende 25 g melet med litt av melken, og visp deretter inn resten av melken.

  5. 5

    Kok på middels varme under konstant omrøring i 5–7 minutter til kremen koker og tykner, og avkjøl den helt under plastfolie.

  6. 6

    Pisk de resterende 70 g smør, myknet, sammen med vaniljen til det er luftig, og pisk deretter inn den kalde kremen én skje om gangen.

  7. 7

    Legg lagene oppå hverandre med vaniljekremen mellom dem og over toppen og sidene, dekk med det knuste avskjæret og sett kaldt over natten før kaken skjæres.