Begrenset næringsverdi
Russisk napoleonskake, lagkake av butterdeig med vaniljekrem.
Napoleonkake er den russiske versjonen av mille-feuille: mange tynne lag butterdeig med mye smør, lagt sammen med vaniljekrem og dekket med butterdeigsmuler. Smør både i deigen og kremen gjør kaken fettrik, mye av det mettet fett, og en skive på 130 g har rundt 410 kcal. En tynnere skive på rundt 80 g har rundt 250 kcal.
| Næringsstoff | Verdi | DV |
|---|---|---|
| Protein | 5.5g | 9.8% |
| Fett | 20g | 28.6% |
| Karbohydrater | 28g | 9.3% |
| Enkle sukkerarter | 9.8g | Anslag |
| Komplekse karbohydrater | 17.6g | Anslag |
| Fiber | 0.6g | 2.4% |
| Vann | 45g | 1.8% |
| Kalorier | 315 | 14.0% |
Klikk for å se hele GI-rangeringen →
| Fettsyre | Mengde | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 11.88 | g | 59.4% |
| Monounsaturated | 5.81 | g | 23.2% |
| Polyunsaturated | 1.08 | g | 8.3% |
| Omega-3 | 0.324 | g | Anslag |
| DHA | 8 | mg | 0.9% |
| Omega-6 | 0.756 | g | Anslag |
| Trans | 0.01 | g | 0.5% |
Antioksidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, karotenoider) bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og støtte helsen. De finnes i frukt, grønnsaker, nøtter og enkelte animalske produkter.
Forbindelser med antioksidantaktivitet. Vitamin C, E og selen inkluderes når de finnes i produktet.
| Forbindelse | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0.63 | mg |
| Selen | 13.6 | mcg |
| Vitamin | Mengde | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 166 | mcg | 18.4% |
| vitamin B1 | 0.039 | mg | 3.3% |
| vitamin B2 | 0.129 | mg | 9.9% |
| vitamin B3 | 0.28 | mg | 1.8% |
| vitamin B6 | 0.037 | mg | 2.2% |
| vitamin B9 | 10.6 | mcg | 2.6% |
| vitamin B12 | 0.294 | mcg | 12.3% |
| vitamin C | 0 | mg | 0.0% |
| vitamin D | 0.297 (12 IU) | mcg | 2.0% |
| vitamin E | 0.633 | mg | 4.2% |
| vitamin K | 1.59 | mcg | 1.3% |
| Mineral | Mengde | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 61.6 | mg | 6.2% |
| iron | 0.529 | mg | 2.9% |
| magnesium | 11 | mg | 2.8% |
| phosphorus | 90.7 | mg | 13.0% |
| potassium | 102 | mg | 3.9% |
| sodium | 55.6 | mg | 2.4% |
| zinc | 0.507 | mg | 4.6% |
| copper | 0.056 | mg | 6.2% |
| manganese | 0.156 | mg | 6.8% |
| selenium | 13.6 | mcg | 24.7% |
| Aminosyre | Mengde | Enhet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 137 | mg | 19.6% | 126% |
| Isoleucin | 251 | mg | 17.9% | 123% |
| Leucin | 448 | mg | 16.4% | 108% |
| Lysin limiting | 301 | mg | 14.3% | 92% |
| Metionin | 229 | mg | 21.8% | 147% |
| Fenylalanin | 497 | mg | 28.4% | 179% |
| Treonin | 203 | mg | 19.3% | 120% |
| Tryptofan | 70 | mg | 25.0% | 156% |
| Valin | 309 | mg | 17.0% | 114% |
Verdier per 100 g
Legg til produkter ovenfor for å se en sammenligning side ved side.
Nærmest etter makronæringsstoffprofil
Riv 150 g av det kalde smøret over 200 g av melet sammen med saltet, og gni det raskt sammen til blandingen ligner grove smuler.
Pisk 1 egg med isvannet og eddiken, rør det inn i melet og samle til en deig uten å kna; del den i 6 biter og la den hvile kaldt i 30 minutter.
Kjevle hver bit svært tynn på bakepapir, skjær ut en rund plate på 22 cm, stikk hull i den med en gaffel og stek ved 200 °C i 8–10 minutter til den er gyllen, og stek også avskjæret.
Til vaniljekrem: Visp sammen de resterende 2 eggene, sukkeret og de resterende 25 g melet med litt av melken, og visp deretter inn resten av melken.
Kok på middels varme under konstant omrøring i 5–7 minutter til kremen koker og tykner, og avkjøl den helt under plastfolie.
Pisk de resterende 70 g smør, myknet, sammen med vaniljen til det er luftig, og pisk deretter inn den kalde kremen én skje om gangen.
Legg lagene oppå hverandre med vaniljekremen mellom dem og over toppen og sidene, dekk med det knuste avskjæret og sett kaldt over natten før kaken skjæres.