Sjokoladebrødpudding
Begrenset næringsverdi
En dekadent dessert som kombinerer mørk sjokolade med brød i en rik, kremet pudding.
Denne fristende desserten forvandler enkelt brød til en luksuriøs nytelse med tilsetning av mørk sjokolade. Kombinasjonen skaper en rik, kremet konsistens med dype sjokoladesmaker. Selv om den er deilig, bør den nytes i moderate mengder på grunn av det høye innholdet av kalorier og sukker.
Fordeling av makronæringsstoffer
Grunnleggende næringsinnhold
| Næringsstoff | Verdi | DV |
|---|---|---|
| Protein | 6.2g | 11.1% |
| Fett | 11.1g | 15.9% |
| Karbohydrater | 23.9g | 8.0% |
| Enkle sukkerarter | 8.36g | Anslag |
| Komplekse karbohydrater | 13.94g | Anslag |
| Fiber | 1.6g | 6.4% |
| Vann | 57g | 2.3% |
| Kalorier | 222 | 9.9% |
Glykemisk indeks
Klikk for å se hele GI-rangeringen →
Fettsyresammensetning
| Fettsyre | Mengde | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 5.84 | g | 29.2% |
| Monounsaturated | 3.2 | g | 12.8% |
| Polyunsaturated | 1 | g | 7.7% |
| Omega-3 | 0.3 | g | Anslag |
| DHA | 11 | mg | 1.2% |
| Omega-6 | 0.7 | g | Anslag |
| Trans | 0.14 | g | 7.0% |
Antioksidanter
Antioksidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, karotenoider) bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og støtte helsen. De finnes i frukt, grønnsaker, nøtter og enkelte animalske produkter.
Forbindelser med antioksidantaktivitet. Vitamin C, E og selen inkluderes når de finnes i produktet.
| Forbindelse | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0.38 | mg |
| Selen | 12.4 | mcg |
Vitaminer
| Vitamin | Mengde | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 64 | mcg | 7.1% |
| vitamin B1 | 0.056 | mg | 4.7% |
| vitamin B2 | 0.155 | mg | 11.9% |
| vitamin B3 | 0.45 | mg | 2.8% |
| vitamin B6 | 0.051 | mg | 3.0% |
| vitamin B9 | 11 | mcg | 2.8% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.4 (16 IU) | mcg | 2.7% |
| vitamin E | 0.38 | mg | 2.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
Mineraler
| Mineral | Mengde | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 91 | mg | 9.1% |
| iron | 1.75 | mg | 9.7% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 121 | mg | 17.3% |
| potassium | 174 | mg | 6.7% |
| sodium | 166 | mg | 7.2% |
| zinc | 0.86 | mg | 7.8% |
| copper | 0.216 | mg | 24.0% |
| manganese | 0.303 | mg | 13.2% |
| selenium | 12.4 | mcg | 22.5% |
Essensielle aminosyrer
| Aminosyre | Mengde | Enhet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 148 | mg | 21.1% | 84% |
| Isoleucin | 291 | mg | 20.8% | 88% |
| Leucin | 496 | mg | 18.2% | 73% |
| Lysin limiting | 362 | mg | 17.2% | 68% |
| Metionin | 252 | mg | 24.0% | 99% |
| Fenylalanin | 555 | mg | 31.7% | 122% |
| Treonin | 240 | mg | 22.9% | 87% |
| Tryptofan | 80 | mg | 28.6% | 109% |
| Valin | 369 | mg | 20.3% | 83% |
Sammenlign med andre produkter
Verdier per 100 g
Legg til produkter ovenfor for å se en sammenligning side ved side.
Lignende produkter
Nærmest etter makronæringsstoffprofil
Allergener
Utledet fra navnet og ingrediensene; kan være ufullstendig.