Energiegel
Beperkte voedingswaarde
Geconcentreerde koolhydraatgel voor duursporten, per 100 g.
Een energiegel bevat 20-25 g snelle koolhydraten in een sachet, bedoeld om onderweg brandstof in te nemen tijdens een duursportevenement. De meeste combineren glucose met fructose, wat de hoeveelheid verhoogt die de darm per uur kan opnemen ten opzichte van glucose alleen, en de meeste bevatten natrium. Ze hebben water nodig: droog ingenomen trekt de concentratie vocht de darm in, wat de krampen veroorzaakt waarvan gels vaak de schuld krijgen. Buiten lange trainingen en wedstrijden hebben ze geen functie.
Verdeling macronutriënten
Basisvoedingswaarden
| Voedingsstof | Waarde | DV |
|---|---|---|
| Eiwitten | 0g | 0.0% |
| Vetten | 0g | 0.0% |
| Koolhydraten | 62g | 20.7% |
| Enkelvoudige suikers | 21.7g | Schatting |
| Complexe koolhydraten | 40.3g | Schatting |
| Vezels | 0g | 0.0% |
| Water | 35g | 1.4% |
| Calorieën | 250 | 11.1% |
Glycemische index
Klik om de volledige GI-ranglijst te bekijken →
Mineralen
| Mineraal | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Essentiële aminozuren
| Aminozuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | - | — | ||
| Isoleucine | - | — | ||
| Leucine | - | — | ||
| Lysine | - | — | ||
| Methionine | - | — | ||
| Fenylalanine | - | — | ||
| Threonine | - | — | ||
| Tryptofaan | - | — | ||
| Valine | - | — |
Vergelijk met andere producten
Waarden per 100 g
Voeg hierboven producten toe om ze naast elkaar te vergelijken.
Vergelijkbare producten
Meest vergelijkbaar qua macronutriëntenprofiel