Koffiecreamer
Beperkte voedingswaarde
Vloeibare koffiecreamer zonder zuivel, naturel, waarden per 100 ml.
Vloeibare koffiecreamer is een zuivelvrije vervanger van room, gemaakt van water, suiker of maïssiroop, plantaardige olie en emulgatoren, die wordt gebruikt om koffie en thee wit te maken. Een portie van 15 ml, ongeveer één eetlepel, bevat ongeveer 20 kcal, 1,5 g vet en 2 g suiker en levert bijna geen eiwit, vitaminen of calcium. Ondanks de vermelding „zuivelvrij” bevatten de meeste merken natriumcaseïnaat, een melkeiwit, en veel bevatten soja; creamers met een smaakje bevatten meer suiker.
Verdeling macronutriënten
Basisvoedingswaarden
| Voedingsstof | Waarde | DV |
|---|---|---|
| Eiwitten | 1g | 1.8% |
| Vetten | 10.3g | 14.7% |
| Koolhydraten | 11.7g | 3.9% |
| Enkelvoudige suikers | 4.09g | Schatting |
| Complexe koolhydraten | 7.6g | Schatting |
| Vezels | 0g | 0.0% |
| Water | 80g | 3.2% |
| Calorieën | 140 | 6.2% |
Glycemische index
Klik om de volledige GI-ranglijst te bekijken →
Vetzuursamenstelling
| Vetzuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Schatting |
| Omega-6 | 0.021 | g | Schatting |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanten
Antioxidanten (bijv. vitamine C, vitamine E, selenium, polyfenolen, carotenoïden) helpen cellen te beschermen tegen oxidatieve stress en ondersteunen de gezondheid. Ze komen voor in fruit, groenten, noten en sommige dierlijke producten.
Verbindingen met antioxiderende werking. Vitamine C, E en selenium zijn opgenomen wanneer ze in het product aanwezig zijn.
| Verbinding | Hoeveelheid | Eenheid |
|---|---|---|
| Vitamine E | 0.83 | mg |
| Selenium | 1.1 | mcg |
Vitamines
| Vitamine | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
Mineralen
| Mineraal | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
Essentiële aminozuren
| Aminozuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Isoleucine | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Leucine | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Lysine | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Methionine | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Fenylalanine | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Threonine | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Tryptofaan | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Valine | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Vergelijk met andere producten
Waarden per 100 g
Voeg hierboven producten toe om ze naast elkaar te vergelijken.
Vergelijkbare producten
Meest vergelijkbaar qua macronutriëntenprofiel