Chocolade-hazelnootpasta
Gemiddelde voedingswaarde
Zoete smeerpasta van cacao en hazelnoot (type Nutella), waarden zoals verkocht.
Een zoete smeerpasta van suiker, palmolie, hazelnoten, cacao en magere-melkpoeder, gegeten op brood, toast, pannenkoeken en crêpes. Een eetlepel van 15 g levert ongeveer 80 kcal, 8 g suiker en 4,5 g vet, waarvan ongeveer 1,7 g verzadigd, met minder dan 1 g eiwit. Naar gewicht bestaat het voor meer dan de helft uit suiker en voor ongeveer 30% uit vet, met slechts zo'n 13% hazelnoten, dus het staat dichter bij chocoladepasta dan bij notenpasta.
Verdeling macronutriënten
Basisvoedingswaarden
| Voedingsstof | Waarde | DV |
|---|---|---|
| Eiwitten | 5.4g | 9.6% |
| Vetten | 29.7g | 42.4% |
| Koolhydraten | 62.4g | 20.8% |
| Enkelvoudige suikers | 21.84g | Schatting |
| Complexe koolhydraten | 35.16g | Schatting |
| Vezels | 5.4g | 21.6% |
| Water | 1g | 0.0% |
| Calorieën | 539 | 24.0% |
Glycemische index
Klik om de volledige GI-ranglijst te bekijken →
Vetzuursamenstelling
| Vetzuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 11.4 | g | 57.0% |
| Monounsaturated | 14 | g | 56.0% |
| Polyunsaturated | 3 | g | 23.1% |
| Omega-3 | 0.9 | g | Schatting |
| Omega-6 | 2.1 | g | Schatting |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanten
Antioxidanten (bijv. vitamine C, vitamine E, selenium, polyfenolen, carotenoïden) helpen cellen te beschermen tegen oxidatieve stress en ondersteunen de gezondheid. Ze komen voor in fruit, groenten, noten en sommige dierlijke producten.
Verbindingen met antioxiderende werking. Vitamine C, E en selenium zijn opgenomen wanneer ze in het product aanwezig zijn.
| Verbinding | Hoeveelheid | Eenheid |
|---|---|---|
| Vitamine E | 4.96 | mg |
| Selenium | 3.6 | mcg |
Vitamines
| Vitamine | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin B1 | 0.085 | mg | 7.1% |
| vitamin B2 | 0.17 | mg | 13.1% |
| vitamin B3 | 0.43 | mg | 2.7% |
| vitamin B6 | 0.082 | mg | 4.8% |
| vitamin B9 | 14 | mcg | 3.5% |
| vitamin B12 | 0.27 | mcg | 11.3% |
| vitamin E | 4.96 | mg | 33.1% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Mineralen
| Mineraal | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 108 | mg | 10.8% |
| iron | 4.38 | mg | 24.3% |
| magnesium | 64 | mg | 16.0% |
| phosphorus | 152 | mg | 21.7% |
| potassium | 407 | mg | 15.7% |
| sodium | 41 | mg | 1.8% |
| zinc | 1.06 | mg | 9.6% |
| copper | 0.469 | mg | 52.1% |
| manganese | 0.868 | mg | 37.7% |
| selenium | 3.6 | mcg | 6.5% |
Essentiële aminozuren
| Aminozuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | 138 | mg | 19.7% | 141% |
| Isoleucine | 263 | mg | 18.8% | 143% |
| Leucine | 442 | mg | 16.2% | 118% |
| Lysine | 312 | mg | 14.9% | 106% |
| Methionine | 170 | mg | 16.2% | 120% |
| Fenylalanine | 464 | mg | 26.5% | 184% |
| Threonine | 218 | mg | 20.8% | 142% |
| Tryptofaan | 75 | mg | 26.8% | 185% |
| Valine | 322 | mg | 17.7% | 131% |
Vergelijk met andere producten
Waarden per 100 g
Voeg hierboven producten toe om ze naast elkaar te vergelijken.
Vergelijkbare producten
Meest vergelijkbaar qua macronutriëntenprofiel