Wentelteefjes van chocoladebrood
Beperkte voedingswaarde
Een zoet ontbijtgerecht van brood en pure chocoladestukjes, geserveerd als wentelteefjes.
Dit rijkelijke ontbijt verandert gewoon brood in een decadente ochtendmaaltijd door er pure chocoladestukjes aan toe te voegen en het als wentelteefjes te bereiden. Geserveerd met ahornsiroop en verse bessen is het een bijzondere traktatie die het comfort van wentelteefjes combineert met de rijkdom van chocolade. Het beste af en toe te genieten als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.
Verdeling macronutriënten
Basisvoedingswaarden
| Voedingsstof | Waarde | DV |
|---|---|---|
| Eiwitten | 6.8g | 12.1% |
| Vetten | 12.8g | 18.3% |
| Koolhydraten | 22.9g | 7.6% |
| Enkelvoudige suikers | 8.01g | Schatting |
| Complexe koolhydraten | 12.98g | Schatting |
| Vezels | 1.9g | 7.6% |
| Water | 56g | 2.2% |
| Calorieën | 236 | 10.5% |
Glycemische index
Klik om de volledige GI-ranglijst te bekijken →
Vetzuursamenstelling
| Vetzuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 6.8 | g | 34.0% |
| Monounsaturated | 3.7 | g | 14.8% |
| Polyunsaturated | 1.19 | g | 9.2% |
| Omega-3 | 0.357 | g | Schatting |
| DHA | 14 | mg | 1.6% |
| Omega-6 | 0.833 | g | Schatting |
| Trans | 0.21 | g | 10.5% |
Antioxidanten
Antioxidanten (bijv. vitamine C, vitamine E, selenium, polyfenolen, carotenoïden) helpen cellen te beschermen tegen oxidatieve stress en ondersteunen de gezondheid. Ze komen voor in fruit, groenten, noten en sommige dierlijke producten.
Verbindingen met antioxiderende werking. Vitamine C, E en selenium zijn opgenomen wanneer ze in het product aanwezig zijn.
| Verbinding | Hoeveelheid | Eenheid |
|---|---|---|
| Vitamine E | 0.47 | mg |
| Selenium | 14.3 | mcg |
Vitamines
| Vitamine | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 78 | mcg | 8.7% |
| vitamin B1 | 0.067 | mg | 5.6% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.057 | mg | 3.4% |
| vitamin B9 | 12 | mcg | 3.0% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.5 (20 IE) | mcg | 3.3% |
| vitamin E | 0.47 | mg | 3.1% |
| vitamin K | 1.3 | mcg | 1.1% |
Mineralen
| Mineraal | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 100 | mg | 10.0% |
| iron | 1.9 | mg | 10.6% |
| magnesium | 35 | mg | 8.8% |
| phosphorus | 125 | mg | 17.9% |
| potassium | 188 | mg | 7.2% |
| sodium | 203 | mg | 8.8% |
| zinc | 1.02 | mg | 9.3% |
| copper | 0.219 | mg | 24.3% |
| manganese | 0.612 | mg | 26.6% |
| selenium | 14.3 | mcg | 26.0% |
Essentiële aminozuren
| Aminozuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | 160 | mg | 22.9% | 82% |
| Isoleucine | 318 | mg | 22.7% | 87% |
| Leucine | 540 | mg | 19.8% | 73% |
| Lysine limiting | 384 | mg | 18.3% | 66% |
| Methionine | 285 | mg | 27.1% | 102% |
| Fenylalanine | 603 | mg | 34.5% | 121% |
| Threonine | 261 | mg | 24.9% | 86% |
| Tryptofaan | 87 | mg | 31.1% | 109% |
| Valine | 402 | mg | 22.1% | 83% |
Vergelijk met andere producten
Waarden per 100 g
Voeg hierboven producten toe om ze naast elkaar te vergelijken.
Vergelijkbare producten
Meest vergelijkbaar qua macronutriëntenprofiel
Allergenen
Afgeleid van de naam en ingrediënten; mogelijk onvolledig.