Chocoladebroodpudding
Beperkte voedingswaarde
Een decadent dessert waarin pure chocolade en brood samenkomen in een rijke, romige pudding.
Dit overheerlijke dessert verandert gewoon brood in een luxueuze traktatie door de toevoeging van pure chocolade. De combinatie zorgt voor een rijke, romige textuur met diepe chocoladesmaken. Al is het heerlijk, vanwege het hoge calorie- en suikergehalte kun je dit gerecht beter met mate eten.
Verdeling macronutriënten
Basisvoedingswaarden
| Voedingsstof | Waarde | DV |
|---|---|---|
| Eiwitten | 6.2g | 11.1% |
| Vetten | 11.1g | 15.9% |
| Koolhydraten | 23.9g | 8.0% |
| Enkelvoudige suikers | 8.36g | Schatting |
| Complexe koolhydraten | 13.94g | Schatting |
| Vezels | 1.6g | 6.4% |
| Water | 57g | 2.3% |
| Calorieën | 222 | 9.9% |
Glycemische index
Klik om de volledige GI-ranglijst te bekijken →
Vetzuursamenstelling
| Vetzuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 5.84 | g | 29.2% |
| Monounsaturated | 3.2 | g | 12.8% |
| Polyunsaturated | 1 | g | 7.7% |
| Omega-3 | 0.3 | g | Schatting |
| DHA | 11 | mg | 1.2% |
| Omega-6 | 0.7 | g | Schatting |
| Trans | 0.14 | g | 7.0% |
Antioxidanten
Antioxidanten (bijv. vitamine C, vitamine E, selenium, polyfenolen, carotenoïden) helpen cellen te beschermen tegen oxidatieve stress en ondersteunen de gezondheid. Ze komen voor in fruit, groenten, noten en sommige dierlijke producten.
Verbindingen met antioxiderende werking. Vitamine C, E en selenium zijn opgenomen wanneer ze in het product aanwezig zijn.
| Verbinding | Hoeveelheid | Eenheid |
|---|---|---|
| Vitamine E | 0.38 | mg |
| Selenium | 12.4 | mcg |
Vitamines
| Vitamine | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 64 | mcg | 7.1% |
| vitamin B1 | 0.056 | mg | 4.7% |
| vitamin B2 | 0.155 | mg | 11.9% |
| vitamin B3 | 0.45 | mg | 2.8% |
| vitamin B6 | 0.051 | mg | 3.0% |
| vitamin B9 | 11 | mcg | 2.8% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.4 (16 IE) | mcg | 2.7% |
| vitamin E | 0.38 | mg | 2.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
Mineralen
| Mineraal | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 91 | mg | 9.1% |
| iron | 1.75 | mg | 9.7% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 121 | mg | 17.3% |
| potassium | 174 | mg | 6.7% |
| sodium | 166 | mg | 7.2% |
| zinc | 0.86 | mg | 7.8% |
| copper | 0.216 | mg | 24.0% |
| manganese | 0.303 | mg | 13.2% |
| selenium | 12.4 | mcg | 22.5% |
Essentiële aminozuren
| Aminozuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | 148 | mg | 21.1% | 84% |
| Isoleucine | 291 | mg | 20.8% | 88% |
| Leucine | 496 | mg | 18.2% | 73% |
| Lysine limiting | 362 | mg | 17.2% | 68% |
| Methionine | 252 | mg | 24.0% | 99% |
| Fenylalanine | 555 | mg | 31.7% | 122% |
| Threonine | 240 | mg | 22.9% | 87% |
| Tryptofaan | 80 | mg | 28.6% | 109% |
| Valine | 369 | mg | 20.3% | 83% |
Vergelijk met andere producten
Waarden per 100 g
Voeg hierboven producten toe om ze naast elkaar te vergelijken.
Vergelijkbare producten
Meest vergelijkbaar qua macronutriëntenprofiel
Allergenen
Afgeleid van de naam en ingrediënten; mogelijk onvolledig.