Żejt veġetali

Profil nutrizzjonali tajjeb

Żejt tal-ħaxix ġeneriku għat-tisjir, ibbażat fuq iż-żejt tas-sojja, valuri għal kull 100 ml.

Vegetable Oil — ritratt 1

Fl-Istati Uniti, il-fliexken immarkati sempliċement żejt veġetali normalment ikunu żejt tas-sojja jew taħlita fejn dan jippredomina, użati għall-qali, il-ħami fil-forn u l-kondimenti. Porzjon ta' 10 ml fih madwar 81 kcal u 9 g ta' xaħam, li aktar minn nofsu huwa polinsaturat b'ftit aċidu alfa-linoleniku omega-3, madwar 1.4 g saturat, u madwar 14% tal-valur ta' kuljum tal-vitamina K. Jekk it-tikketta ssemmi żejt ieħor, bħal żejt tal-ġirasol jew tal-kanola, it-taħlita tax-xaħmijiet tvarja iżda l-kaloriji jibqgħu l-istess.

Baxx fil-karboidratiKeto

Distribuzzjoni tal-Makronutrijenti

Protein: 0g
Fat: 92g (100.0%)
Carbs: 0g
Fibra: 0g

Informazzjoni Nutrizzjonali Bażika

NutrijentValurDV
Proteina0g0.0%
Xaħam92g131.4%
Karboidrati0g0.0%
Zokkor Sempliċi0gStima
Karboidrati Kumplessi0gStima
Fibra0g0.0%
Ilma0g0.0%
Kaloriji81336.1%

Kompożizzjoni tal-Aċidi Xaħmin

Aċidu XaħmiAmmontUnitàDV
Saturated14.4g72.0%
Monounsaturated20.96g83.8%
Polyunsaturated53.12g408.6%
Omega-315.936gStima
Omega-637.184gStima
Trans0.49g24.5%

Antiossidanti

L-antiossidanti (eż. vitamina C, vitamina E, selenju, polifenoli, karotenojdi) jgħinu jipproteġu ċ-ċelloli mill-istress ossidattiv u jappoġġaw is-saħħa. Jinsabu fil-frott, ħaxix, ġewż u xi prodotti tal-annimali.

Komposti b'attività antiossidanti. Il-vitamina C, E u s-selenju huma inklużi meta jkunu preżenti fil-prodott.

KompostAmmontUnità
Vitamina E7.53mg

Vitamini

VitaminaAmmontUnitàDV
vitamin E7.53mg50.2%
vitamin K169.2mcg141.0%

Minerali

MineralAmmontUnitàDV
iron0.05mg0.3%
zinc0.01mg0.1%

Aċidi Amminiċi Essenzjali

Aċidu AmminikuAmmontUnitàDVDIAAS
Istidina -—
Isolewċina -—
Lewċina -—
Liżina -—
Metjonina -—
Fenilalanina -—
Treonina -—
Triptofan -—
Valina -—

Qabbel ma' prodotti oħra

Valuri kull 100 g

Żid prodotti hawn fuq biex tara tqabbil ġenb ma' ġenb.

Ixxerja dan il-prodott