Ranch dressing

Valur nutrizzjonali moderat

Dressing ranch kremuż normali, valuri għal kull 100 ml.

Ranch Dressing — ritratt 1

Ir-ranch dressing hija zalza kremuża Amerikana għall-insalata magħmula minn ħalib tal-butir, żejt, isfar tal-bajd, tewm, basal u ħxejjex aromatiċi, li tintuża fuq l-insalati u bħala dip għall-ħxejjex u l-ġwienaħ tat-tiġieġ. Porzjon ta' 30 ml, madwar żewġ imgħaref kbar, fih madwar 129 kcal u 13 g xaħam, madwar 270 mg sodju u madwar terz tal-valur ta' kuljum tal-vitamina K. Hija l-aktar xaħam, għalhekk iżżid aktar kaloriji mill-insalata li titqiegħed fuqha; il-verżjonijiet light għandhom bejn wieħed u ieħor nofs il-kaloriji.

Baxx fil-karboidrati

Distribuzzjoni tal-Makronutrijenti

Protein: 1.3g (2.5%)
Fat: 44.5g (86.1%)
Carbs: 5.9g (11.4%)
Fibra: 0g

Informazzjoni Nutrizzjonali Bażika

NutrijentValurDV
Proteina1.3g2.3%
Xaħam44.5g63.6%
Karboidrati5.9g2.0%
Zokkor Sempliċi2.06gStima
Karboidrati Kumplessi3.84gStima
Fibra0g0.0%
Ilma46g1.8%
Kaloriji43019.1%

Indiċi Gliċemiku

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
30

Ikklikkja biex tara l-klassifika sħiħa tal-GI →

Kompożizzjoni tal-Aċidi Xaħmin

Aċidu XaħmiAmmontUnitàDV
Saturated6.96g34.8%
Monounsaturated9.2g36.8%
Polyunsaturated25.8g198.5%
Omega-37.74gStima
DHA4mg0.4%
Omega-618.06gStima
Trans0.18g9.0%

Antiossidanti

L-antiossidanti (eż. vitamina C, vitamina E, selenju, polifenoli, karotenojdi) jgħinu jipproteġu ċ-ċelloli mill-istress ossidattiv u jappoġġaw is-saħħa. Jinsabu fil-frott, ħaxix, ġewż u xi prodotti tal-annimali.

Komposti b'attività antiossidanti. Il-vitamina C, E u s-selenju huma inklużi meta jkunu preżenti fil-prodott.

KompostAmmontUnità
Vitamina E2.22mg
Selenju3.5mcg

Vitamini

VitaminaAmmontUnitàDV
vitamin A15mcg1.7%
vitamin B10.015mg1.3%
vitamin B20.087mg6.7%
vitamin B30.05mg0.3%
vitamin B60.03mg1.8%
vitamin B94mcg1.0%
vitamin B120.17mcg7.1%
vitamin D0.1 (4 UI)mcg0.7%
vitamin E2.22mg14.8%
vitamin K134.3mcg111.9%

Minerali

MineralAmmontUnitàDV
calcium28mg2.8%
iron0.3mg1.7%
magnesium5mg1.3%
phosphorus186mg26.6%
potassium64mg2.5%
sodium901mg39.2%
zinc0.17mg1.5%
copper0.019mg2.1%
manganese0.033mg1.4%
selenium3.5mcg6.4%

Aċidi Amminiċi Essenzjali

Aċidu AmminikuAmmontUnitàDVDIAAS
Istidina 37mg5.3%133%
Isolewċina 70mg5.0%135%
Lewċina 121mg4.4%114%
Liżina 106mg5.0%127%
Metjonina 48mg4.6%120%
Fenilalanina 124mg7.1%174%
Treonina 57mg5.4%132%
Triptofan 16mg5.7%140%
Valina 83mg4.6%120%

Qabbel ma' prodotti oħra

Valuri kull 100 g

Żid prodotti hawn fuq biex tara tqabbil ġenb ma' ġenb.

Allerġeni

Prodotti tal-ħalibBajd

Ixxerja dan il-prodott