Valur nutrizzjonali moderat
Kombucha mingħajr togħma miżjuda, mibjugħa fil-ħwienet, medja tal-marki l-aktar komuni.
Il-kombucha hija te ħelu iffermentat minn kultura ta' batterji u ħmira, li tagħti xarba qarsa u ftit frizzanti. Fliexkun ta' 330 ml fih madwar 43 kcal u 8 g zokkor, il-parti taz-zokkor miżjud li l-kultura ma użatx, u ftit li xejn ieħor minn perspettiva nutrittiva. Il-fermentazzjoni tħalli traċċa ta' alkoħol, normalment inqas minn 0.5% fil-kombucha mibjugħa bħala xarba mhux alkoħolika, u l-verżjonijiet bit-togħma ta' spiss fihom aktar zokkor.
| Nutrijent | Valur | DV |
|---|---|---|
| Proteina | 0g | 0.0% |
| Xaħam | 0g | 0.0% |
| Karboidrati | 3.2g | 1.1% |
| Zokkor Sempliċi | 1.12g | Stima |
| Karboidrati Kumplessi | 2.08g | Stima |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Ilma | 97g | 3.9% |
| Kaloriji | 13 | 0.6% |
| Aċidu Xaħmi | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Mineral | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| Aċidu Amminiku | Ammont | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | - | — | ||
| Isolewċina | - | — | ||
| Lewċina | - | — | ||
| Liżina | - | — | ||
| Metjonina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valina | - | — |
Valuri kull 100 g
Żid prodotti hawn fuq biex tara tqabbil ġenb ma' ġenb.
L-eqreb skont il-profil tal-makronutrijenti