Ħalib ikkondensat
Valur nutrizzjonali moderat
Ħalib ikkondensat biz-zokkor, valuri għal kull 100 g.
Il-ħalib ikkondensat ħelu huwa ħalib tal-baqra li minnu tkun tneħħiet il-biċċa l-kbira tal-ilma u li miegħu jkun żdied ammont kbir ta' zokkor; jinbiegħ fil-laned u jintuża fid-deżerti, fil-ħami, fil-kafè u biex jinfirex fuq il-ħobż. Huwa aktar minn nofsu zokkor: mgħarfa ta' 20 g fiha madwar 65 kcal u 11 g ta' zokkor, b'1.5 g ta' proteina u madwar 55 mg ta' kalċju. Jekk jissajjar bil-mod għal diversi sigħat, jeħxien u jismar u jsir karamella simili għad-dulce de leche.
Distribuzzjoni tal-Makronutrijenti
Informazzjoni Nutrizzjonali Bażika
| Nutrijent | Valur | DV |
|---|---|---|
| Proteina | 7.9g | 14.1% |
| Xaħam | 8.7g | 12.4% |
| Karboidrati | 54.4g | 18.1% |
| Zokkor Sempliċi | 19.04g | Stima |
| Karboidrati Kumplessi | 35.36g | Stima |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Ilma | 27g | 1.1% |
| Kaloriji | 321 | 14.3% |
Indiċi Gliċemiku
Ikklikkja biex tara l-klassifika sħiħa tal-GI →
Kompożizzjoni tal-Aċidi Xaħmin
| Aċidu Xaħmi | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 5.49 | g | 27.5% |
| Monounsaturated | 2.43 | g | 9.7% |
| Polyunsaturated | 0.34 | g | 2.6% |
| Omega-3 | 0.102 | g | Stima |
| Omega-6 | 0.238 | g | Stima |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antiossidanti
L-antiossidanti (eż. vitamina C, vitamina E, selenju, polifenoli, karotenojdi) jgħinu jipproteġu ċ-ċelloli mill-istress ossidattiv u jappoġġaw is-saħħa. Jinsabu fil-frott, ħaxix, ġewż u xi prodotti tal-annimali.
Komposti b'attività antiossidanti. Il-vitamina C, E u s-selenju huma inklużi meta jkunu preżenti fil-prodott.
| Kompost | Ammont | Unità |
|---|---|---|
| Vitamina C | 2.6 | mg |
| Vitamina E | 0.16 | mg |
| Selenju | 14.8 | mcg |
Vitamini
| Vitamina | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 74 | mcg | 8.2% |
| vitamin B1 | 0.09 | mg | 7.5% |
| vitamin B2 | 0.416 | mg | 32.0% |
| vitamin B3 | 0.21 | mg | 1.3% |
| vitamin B6 | 0.051 | mg | 3.0% |
| vitamin B9 | 11 | mcg | 2.8% |
| vitamin B12 | 0.44 | mcg | 18.3% |
| vitamin C | 2.6 | mg | 2.9% |
| vitamin D | 0.2 (8 UI) | mcg | 1.3% |
| vitamin E | 0.16 | mg | 1.1% |
| vitamin K | 0.6 | mcg | 0.5% |
Minerali
| Mineral | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 284 | mg | 28.4% |
| iron | 0.19 | mg | 1.1% |
| magnesium | 26 | mg | 6.5% |
| phosphorus | 253 | mg | 36.1% |
| potassium | 371 | mg | 14.3% |
| sodium | 127 | mg | 5.5% |
| zinc | 0.94 | mg | 8.5% |
| copper | 0.015 | mg | 1.7% |
| manganese | 0.006 | mg | 0.3% |
| selenium | 14.8 | mcg | 26.9% |
Aċidi Amminiċi Essenzjali
| Aċidu Amminiku | Ammont | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | 214 | mg | 30.6% | 161% |
| Isolewċina | 479 | mg | 34.2% | 192% |
| Lewċina | 775 | mg | 28.4% | 153% |
| Liżina | 627 | mg | 29.9% | 157% |
| Metjonina | 271 | mg | 25.8% | 142% |
| Fenilalanina | 764 | mg | 43.7% | 224% |
| Treonina | 357 | mg | 34.0% | 172% |
| Triptofan | 112 | mg | 40.0% | 204% |
| Valina | 529 | mg | 29.1% | 159% |
Qabbel ma' prodotti oħra
Valuri kull 100 g
Żid prodotti hawn fuq biex tara tqabbil ġenb ma' ġenb.
Prodotti Simili
L-eqreb skont il-profil tal-makronutrijenti