Ħalib biċ-ċikkulata
Valur nutrizzjonali moderat
Ħalib b'xaħam imnaqqas (2%) bit-togħma taċ-ċikkulata, biz-zokkor, valuri għal kull 100 ml.
Il-ħalib biċ-ċikkulata huwa ħalib tal-baqra mogħti t-togħma bil-kawkaw u mħolli biz-zokkor, mibjugħ kiesaħ f'kartuni u fi fliexken. Tazza ta' 250 ml fiha madwar 200 kcal, 8 g ta' proteina, 5 g ta' xaħam u 25 g ta' zokkor. Bejn wieħed u ieħor nofs iz-zokkor huwa miżjud u n-nofs l-ieħor huwa lattosju naturali. It-tazza tagħti madwar 285 mg ta' kalċju u hija għanja fir-riboflavina, b'ammonti utli ta' vitamina B12 u fosforu. Ħafna marki jżidu wkoll il-vitamini A u D; dawn il-valuri ma jinkluduhomx.
Distribuzzjoni tal-Makronutrijenti
Informazzjoni Nutrizzjonali Bażika
| Nutrijent | Valur | DV |
|---|---|---|
| Proteina | 3.1g | 5.5% |
| Xaħam | 2g | 2.9% |
| Karboidrati | 12.7g | 4.2% |
| Zokkor Sempliċi | 4.44g | Stima |
| Karboidrati Kumplessi | 7.55g | Stima |
| Fibra | 0.7g | 2.8% |
| Ilma | 86g | 3.5% |
| Kaloriji | 80 | 3.6% |
Indiċi Gliċemiku
Ikklikkja biex tara l-klassifika sħiħa tal-GI →
Kompożizzjoni tal-Aċidi Xaħmin
| Aċidu Xaħmi | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.24 | g | 6.2% |
| Monounsaturated | 0.48 | g | 1.9% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Stima |
| Omega-6 | 0.063 | g | Stima |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antiossidanti
L-antiossidanti (eż. vitamina C, vitamina E, selenju, polifenoli, karotenojdi) jgħinu jipproteġu ċ-ċelloli mill-istress ossidattiv u jappoġġaw is-saħħa. Jinsabu fil-frott, ħaxix, ġewż u xi prodotti tal-annimali.
Komposti b'attività antiossidanti. Il-vitamina C, E u s-selenju huma inklużi meta jkunu preżenti fil-prodott.
| Kompost | Ammont | Unità |
|---|---|---|
| Vitamina E | 0.04 | mg |
| Selenju | 3.6 | mcg |
Vitamini
| Vitamina | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 28 | mcg | 3.1% |
| vitamin B1 | 0.047 | mg | 3.9% |
| vitamin B2 | 0.192 | mg | 14.8% |
| vitamin B3 | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin B6 | 0.025 | mg | 1.5% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin B12 | 0.35 | mcg | 14.6% |
| vitamin D | 0.1 (4 UI) | mcg | 0.7% |
| vitamin E | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin K | 0.2 | mcg | 0.2% |
Minerali
| Mineral | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 114 | mg | 11.4% |
| iron | 0.25 | mg | 1.4% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 107 | mg | 15.3% |
| potassium | 177 | mg | 6.8% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.41 | mg | 3.7% |
| copper | 0.079 | mg | 8.8% |
| manganese | 0.065 | mg | 2.8% |
| selenium | 3.6 | mcg | 6.5% |
Aċidi Amminiċi Essenzjali
| Aċidu Amminiku | Ammont | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | 95 | mg | 13.6% | 182% |
| Isolewċina | 163 | mg | 11.6% | 167% |
| Lewċina | 297 | mg | 10.9% | 149% |
| Liżina | 263 | mg | 12.5% | 168% |
| Metjonina | 101 | mg | 9.6% | 135% |
| Fenilalanina | 321 | mg | 18.3% | 240% |
| Treonina | 134 | mg | 12.8% | 164% |
| Triptofan | 40 | mg | 14.3% | 186% |
| Valina | 206 | mg | 11.3% | 158% |
Qabbel ma' prodotti oħra
Valuri kull 100 g
Żid prodotti hawn fuq biex tara tqabbil ġenb ma' ġenb.
Prodotti Simili
L-eqreb skont il-profil tal-makronutrijenti