French Toast bil-Ħobż u Ċipep taċ-Ċikkulata
Benefiċċju nutrizzjonali limitat
Kolazzjon ħelu magħmul bil-ħobż u biċċiet ta' ċikkulata skura, moqli bħala French toast.
Dan il-kolazzjon lussuż jittrasforma l-ħobż sempliċi f'ikla ta' filgħodu delizzjuża biż-żieda ta' biċċiet ta' ċikkulata skura u t-tħejjija tiegħu bħala French toast. Moqdi bil-ġulepp tal-maple u l-frott tal-boskijiet frisk, hija ikla speċjali li tgħaqqad il-kumdità tal-French toast mal-għana taċ-ċikkulata. L-aħjar tittiekel kultant bħala parti minn dieta bbilanċjata.
Distribuzzjoni tal-Makronutrijenti
Informazzjoni Nutrizzjonali Bażika
| Nutrijent | Valur | DV |
|---|---|---|
| Proteina | 6.8g | 12.1% |
| Xaħam | 12.8g | 18.3% |
| Karboidrati | 22.9g | 7.6% |
| Zokkor Sempliċi | 8.01g | Stima |
| Karboidrati Kumplessi | 12.98g | Stima |
| Fibra | 1.9g | 7.6% |
| Ilma | 56g | 2.2% |
| Kaloriji | 236 | 10.5% |
Indiċi Gliċemiku
Ikklikkja biex tara l-klassifika sħiħa tal-GI →
Kompożizzjoni tal-Aċidi Xaħmin
| Aċidu Xaħmi | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 6.8 | g | 34.0% |
| Monounsaturated | 3.7 | g | 14.8% |
| Polyunsaturated | 1.19 | g | 9.2% |
| Omega-3 | 0.357 | g | Stima |
| DHA | 14 | mg | 1.6% |
| Omega-6 | 0.833 | g | Stima |
| Trans | 0.21 | g | 10.5% |
Antiossidanti
L-antiossidanti (eż. vitamina C, vitamina E, selenju, polifenoli, karotenojdi) jgħinu jipproteġu ċ-ċelloli mill-istress ossidattiv u jappoġġaw is-saħħa. Jinsabu fil-frott, ħaxix, ġewż u xi prodotti tal-annimali.
Komposti b'attività antiossidanti. Il-vitamina C, E u s-selenju huma inklużi meta jkunu preżenti fil-prodott.
| Kompost | Ammont | Unità |
|---|---|---|
| Vitamina E | 0.47 | mg |
| Selenju | 14.3 | mcg |
Vitamini
| Vitamina | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 78 | mcg | 8.7% |
| vitamin B1 | 0.067 | mg | 5.6% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.057 | mg | 3.4% |
| vitamin B9 | 12 | mcg | 3.0% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.5 (20 UI) | mcg | 3.3% |
| vitamin E | 0.47 | mg | 3.1% |
| vitamin K | 1.3 | mcg | 1.1% |
Minerali
| Mineral | Ammont | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 100 | mg | 10.0% |
| iron | 1.9 | mg | 10.6% |
| magnesium | 35 | mg | 8.8% |
| phosphorus | 125 | mg | 17.9% |
| potassium | 188 | mg | 7.2% |
| sodium | 203 | mg | 8.8% |
| zinc | 1.02 | mg | 9.3% |
| copper | 0.219 | mg | 24.3% |
| manganese | 0.612 | mg | 26.6% |
| selenium | 14.3 | mcg | 26.0% |
Aċidi Amminiċi Essenzjali
| Aċidu Amminiku | Ammont | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | 160 | mg | 22.9% | 82% |
| Isolewċina | 318 | mg | 22.7% | 87% |
| Lewċina | 540 | mg | 19.8% | 73% |
| Liżina limiting | 384 | mg | 18.3% | 66% |
| Metjonina | 285 | mg | 27.1% | 102% |
| Fenilalanina | 603 | mg | 34.5% | 121% |
| Treonina | 261 | mg | 24.9% | 86% |
| Triptofan | 87 | mg | 31.1% | 109% |
| Valina | 402 | mg | 22.1% | 83% |
Qabbel ma' prodotti oħra
Valuri kull 100 g
Żid prodotti hawn fuq biex tara tqabbil ġenb ma' ġenb.
Prodotti Simili
L-eqreb skont il-profil tal-makronutrijenti
Allerġeni
Derivat mill-isem u l-ingredjenti; jista' jkun mhux komplut.